Последствия того, что вы не чистите зубы перед сном, очень серьезны! 1, пародонтоз, кариес у пациентов в процессе сна, так как убивающие бактерии в костяке слюны, секреция будет значительно снижена. Если время от времени не чистить зубы, бактерии полости рта могут воспользоваться ситуацией, что значительно повышает риск развития кариеса и пародонтоза. А длительный период не чистки зубов перед сном может привести к перегрузке микроорганизмов во рту, что легко может привести к таким симптомам, как зубная боль и неприятный запах изо рта. Время от времени, если вы не чистите зубы, на следующий день вы проснетесь с неприятным запахом изо рта, причиной которого являются бактерии и остатки пищи, разлагающиеся на зубах, и запах, издаваемый кариесом. 2. Может показаться невероятным, что пневмонией можно заболеть из-за проблем с полостью рта. Но на самом деле это явление часто встречается у людей в возрасте 65 лет и у хронически больных людей, прикованных к постели. Бактерии, растущие во рту, попадают в организм со слюной и остатками пищи, а у пожилых людей снижен кашлевой рефлекс, и микробы могут задержаться в легких на два-три дня, что приводит к аспирационной пневмонии или даже абсцессам легких и жидкости в легких. 3, сердечно-сосудистые заболевания, исследование показало, что если никогда не чистить зубы или чистить их редко, по сравнению с чисткой зубов два раза в день, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний достигает 70%. Скопление зубного налета может привести к гингивиту, который заставляет иммунный механизм организма реагировать увеличением количества белых кровяных телец, что является одним из основных факторов, провоцирующих сердечные заболевания. Поэтому все, даже если вы устали и хотите спать. Ради собственного организма не ленитесь. 3-5 минут на то, чтобы привести в порядок зубы, помогут вам спокойно уснуть. Чистить зубы перед сном очень важно, но еще важнее научиться правильно чистить зубы. Лучше всего разделить весь рот на несколько областей в соответствии с верхней и нижней левой и правой сторонами, и чистить зубы в определенном порядке, например, сначала вверх, потом вниз, сначала слева, потом справа, сначала снаружи, потом внутри, чтобы не пропустить сторону губ (щек), языка и прикуса, все стороны, повторить несколько раз, и каждый раз чистить менее 3 минут. Чистить зубы перед сном важнее, чем утром, это не только очищает полость рта, но и защищает зубы, помогает спокойно спать и предотвращает различные системные заболевания, и, конечно, с использованием зубной нити еще лучше защищает зубы.