Известно, что регулярные физические упражнения замедляют процесс старения. Почему вы так считаете? Прежде всего, чтобы понять, как физические упражнения могут замедлить процесс старения, необходимо знать, почему стареет кожа. Кожа человека делится на эпидермис, дерму и подкожный слой. Из-за загрязнения окружающей среды, воздействия солнца, гравитации и естественного старения собственных функций организма, потери коллагена, гиалуроновой кислоты и воды кожа теряет свою эластичность, что приводит к потере поддержки тканей и обвисанию лица. Старение — это не только поверхностное старение, это также старение и расслабление более глубоких тканей, скелетных и мягких тканей, которые могут непосредственно проявляться на поверхности кожи. Например, сокращение межбровных мышц заставляет брови собираться внутрь и вниз, что приводит к образованию силовых межбровных морщин, сокращение лобной мышцы вызывает горизонтальные морщины на лбу. Сокращение коракобрахиалиса и шейной мышцы вызывает опущение уголков рта и подбородка, избыточное накопление жира в челюсти, легкую дряблость нижней части щек и отсутствие контура челюсти. Как же физические упражнения борются со старением и замедляют его? 1, пот Упражнения забирают часть влаги из организма, что выражается в процессе детоксикации, увлажнения, гидратации кожи, как «SPA» для кожи. 2, вдыхание большего количества кислорода Долгосрочные упражнения, сокращение мышц будет продолжаться, жир в организме будет ускорить сжигание, способствуя формированию лица, улучшить провисание кожи или из-за накопления жира, вызванного деформацией лица ситуации. 3.Увеличение силы мышц Самым большим проявлением старения организма является то, что мышцы атрофируются, и упражнения для увеличения плотности мышц будут полезны для борьбы со старением. 4.Укрепление костей Кости — это скелет человеческого тела, и существует закон «не использовать — плохо». Чтобы сохранить кости сильными, вы должны продолжать двигаться. Благодаря вышеприведенному объяснению, я думаю, мы все понимаем значение физических упражнений против старения. Хотя физические упражнения — это «оружие» в борьбе со старением, одного его недостаточно. Почему? Когда лицо морщинистое, осунувшееся и обвисшее из-за старения, одних упражнений недостаточно для улучшения состояния. Именно тогда для борьбы с ним необходима медицинская эстетика. Если морщины появляются только при мимике лица, то для решения проблемы можно использовать ботокс; если морщины видны даже без мимики, то на этот раз можно использовать наполнитель из гиалуроновой кислоты; если вас не устраивает короткое время сохранения гиалуроновой кислоты, то рекомендуется выбрать наполнитель из аутологичного жира; если лицо кажется обвисшим и дряблым, то можно использовать нитевую скульптуру или операцию по подтяжке лица.