Мы уже говорили: грудное вскармливание точно не виновато в обвисшей груди. Однако кормление грудью всегда наступает после беременности и родов, а сама беременность является одним из самых важных факторов, вызывающих обвисание груди. Кормите ли вы грудью или нет, ваша грудь неизбежно начнет обвисать. Хотя никто не может избежать этого, мы можем работать над тем, чтобы их обвисание было немного медленнее, легче и менее заметным. После беременности наша грудь постепенно претерпевает некоторые изменения, готовясь к будущему грудному вскармливанию. Грудь становится больше и тяжелее, и связке Купера в груди становится труднее поддерживать ее против гравитационного притяжения Земли. Чем полнее грудь, тем больше гравитационное притяжение и тем сильнее растягиваются связки. В то же время кожа на поверхности груди и вокруг нее растягивается. После рождения ребенка выработка молока постепенно увеличивается, наполняя грудь и иногда растягивая ее. Давление на связки Купера и кожу еще больше увеличивается. Во время этих физиологических процессов, что мы можем сделать, чтобы грудь как можно меньше обвисала? Во-первых, необходимо хорошо сидящее, поддерживающее белье, которое поможет противостоять силе тяжести. Во время беременности и грудного вскармливания ткань нижнего белья должна не только удобно сидеть, но и быть более поддерживающей. Чтобы не напрягать грудь, даже если приходится использовать стальной бюстгальтер, следует использовать мягкий стальной бюстгальтер. Жесткие стальные брекеты рекомендуются только после того, как грудь перестанет быть набухшей от молока. Если размер груди меняется, важно также вовремя сменить белье на белье нужного размера. Многие известные марки нижнего белья выпускают белье для кормящих. Хотя некоторые из них предназначены для облегчения грудного вскармливания, они не являются профессиональным бельем для кормящих и не идеальны с точки зрения поддержки и защиты здоровья груди и комфорта. Кормящие матери всегда должны выбирать специализированную марку белья для кормящих матерей. Взаимосвязь между обвисшей грудью и женским бельем Есть много матерей, которые не хотят носить белье для кормления грудью, считая это хлопотным и неудобным для кормления. На самом деле, хорошее белье для кормящих разработано соответствующим образом и не создает неудобств при грудном вскармливании. Некоторые матери носят белье для кормления грудью, но только для того, чтобы удерживать накладки для переливания, чтобы предотвратить утечку молока. Некоторые матери имеют большие груди и не носят нижнее белье или белье, которое плохо их поддерживает, поэтому молоко плохо вытекает из «сложенного» нижнего края груди, что приводит к закупорке. Видите ли, в конце концов, правильное белье для кормления грудью необходимо и не будет помехой. Наряду с бельем для кормления грудью, правильные физические упражнения и здоровое питание также могут помочь. Но вам также необходимо носить правильное спортивное белье при занятиях спортом, чтобы предотвратить травмирование груди, а слишком сильное качание также может привести к ее легкому обвисанию! И помните, не курите! По возможности избегайте кормления из бутылочки Примерно через 6 месяцев после прекращения грудного вскармливания грудь постепенно вернется к своему прежнему виду, хотя может стать немного больше или меньше. Ткань молочной железы не так развита, как во время кормления грудью, и жир постепенно возвращается в молочную железу, чтобы заменить ее. Иногда после отлучения от груди матери могут обнаружить, что жировая ткань в зоне выработки молока сокращается полностью, но кожа вокруг груди не сокращается вместе с ней, в результате чего грудь выглядит сухой и обвисшей. Это эстетически неприятно, но не имеет последствий для здоровья. Когда вы снова забеременеете, ткань молочной железы снова будет удерживать грудь, и лактация не будет проблемой. Если вы не планируете заводить еще одного ребенка, может потребоваться около 3 лет для того, чтобы грудь вновь стала наполненной. Если вас не устраивает ждать 3 года, вы можете рассмотреть вариант пластической операции. Однако операция может повлиять на грудное вскармливание в будущем, поэтому, если вы хотите кормить грудью в будущем, вам следует обсудить это с вашим врачом. Я думаю, что, вероятно, матери не хотят столкнуться с такой ситуацией, поэтому важно, чтобы матери старались избегать кормления из бутылочки во время грудного вскармливания, не сосали слишком много, не пытались пить суп и лактировать, чтобы грудь была полной. Имейте в виду, что они могут сделать ткань груди более развитой, повышая потребность в жире для возвращения после отлучения и увеличивая риск непривлекательной формы груди о.