Выбор головки зубной щетки не должен быть слишком большим, лучше всего использовать мягкую и тонкую щетину из высококачественной нейлоновой проволоки (хорошая упругость, плохое водопоглощение и легкость высыхания, сильная устойчивость к истиранию), верхнюю часть щетины следует выбирать шлифованной, овальной, ручка щетки должна быть удобной для захвата, слишком тонкая и короткая не подходит. Если четыре вышеперечисленных условия соблюдены, то такую щетку можно назвать «здоровой». Выбор зубной пасты Фторсодержащая зубная паста — это первый выбор. Поскольку правильное количество фтора может снизить растворимость эмали (обычно называемой эмалью), повысить структурную прочность кристаллов эмали, увеличить твердость зубов и способствовать реминерализации слабодеминерализованной эмали, что может сыграть определенную роль в профилактике кариеса. Однако если в организм человека поступает слишком много фтора, это отрицательно сказывается на здоровье, поэтому детям до 3 лет рекомендуется с осторожностью использовать фторсодержащую зубную пасту, детям от 4 до 6 лет — под руководством взрослых, количество фторсодержащей зубной пасты не должно быть слишком большим, каждый раз можно использовать количество размером примерно с соевое зерно. Цель чистки зубов — удаление зубного налета, зубного камня, остатков пищи и пигментации, поддержание чистоты полости рта и одновременно массаж десен и улучшение состояния пародонта. Существует множество способов чистки зубов, но независимо от способа, чистить зубы следует со всех сторон. В настоящее время мы больше пропагандируем «метод горизонтальной вибрационной чистки на коротком расстоянии» (т.е. метод Bass). При этом методе чистки щетинки проникают в десневую бороздку и на соседние поверхности зубов, нацеливаясь на область наибольшего скопления зубного налета, а горизонтальная вибрация на коротком расстоянии позволяет эффективно удалить зубной налет. При чистке зубов «методом Басса» следует обратить внимание на следующие основные моменты: щетинки располагаются на стыке зубов и десен, а поверхность зубов под углом 45 градусов, уровень слегка подрагивает, а затем щетка движется вверх и вниз вдоль зубного промежутка, чтобы не пропустить все; верхним концом щетинки чистят верхние и нижние передние зубы на внутренней стороне зубов окклюзионной поверхности; и, наконец, не забудьте почистить язык, чтобы дыхание было более свежим. Более свежее дыхание. Рекомендуется чистить зубы два раза в день, по 10 раз на каждую часть (5 раз вперед-назад), время чистки зависит от конкретного человека, но в целом не должно быть менее 3 минут. Сначала почистите внешнюю поверхность зубов Щетинки зубной щетки располагаются под углом 45 градусов к поверхности зубов, по диагонали и слегка надавливают на стык зубов и десен, аккуратно делают небольшую дугу вперед-назад, верхний ряд зубов вниз, нижний ряд зубов к верху, обратите внимание на легкое очищение десен, соответствующий массаж может способствовать их кровообращению. Чистите окклюзионные поверхности зубов Держите зубную щетку ровно и чистите окклюзионные поверхности зубов вперед-назад с умеренным усилием. Динамические щетинки зубной щетки Healthcare могут играть уникальную роль в различных частях зуба, очищая поверхности зубов и промежутки между зубами в глубину, соответственно; гибкая и тонкая головка щетки может также очистить задние моляры, которые труднодоступны. Чистка внутренних сторон зубов Держите зубную щетку вертикально. С помощью динамичных щетинок на передней части щетки аккуратно очистите внутренние поверхности зубов вверх и вниз. Почистите поверхность языка Мягко удалите остатки пищи и бактерии с внутренней стороны языка. Сохраняет свежесть дыхания.