ДГК лучше всего принимать в возрасте после 6 месяцев, так как она благотворно влияет на развитие интеллекта мозга и зрения, но точное время варьируется от человека к человеку. В целом, дети в возрасте до 6 месяцев могут потреблять ДГК через активные ингредиенты грудного молока или молочной смеси и не нуждаются в дополнительных добавках. Однако по мере роста и развития потребность в ДГК постепенно возрастает после 6 месяцев, и ее можно принимать ежедневно в виде капсул или капель ДГК, после или во время еды, но, как правило, не натощак. В повседневной жизни родители могут давать своим детям больше свежих фруктов, рыбы, яиц, постного мяса, молочных продуктов и других продуктов с высоким содержанием ДГК. Кроме того, родители должны учитывать, что если ребенок обычно питается регулярно и имеет нормальный рост и развитие, то нет необходимости в чрезмерном введении добавок, чтобы избежать переедания.