Как снять тревогу на обратном пути во время эпидемии новой коронной пневмонии

  Во время эпидемии новой коронной пневмонии беспокойство на обратном пути неизбежно. До и во время автомобильной поездки следует уделить внимание детоксикации, а именно: 1. Возвращайтесь в соответствии со временем поездки, рекомендованным государством, чтобы уменьшить ненужное беспокойство; 2. Если вы вынуждены ехать, примите необходимые меры защиты и выберите безопасный транспорт; 3. Носите маску и своевременно проводите дезинфекцию; 4. Сохранение внутреннего спокойствия — самая большая защита для здоровья. Когда очевидно, что вы чувствуете беспокойство, вы можете закрыть глаза, расслабить мышцы, сделать глубокий вдох, медленно сделать глубокий вдох, а затем медленно выдохнуть, что может регулировать ваше тело и разум.