При сердечных заболеваниях лучше всего выбрать наиболее подходящий метод физических упражнений в зависимости от состояния своего организма. В основном рекомендуется выполнять аэробные упражнения, такие как медленная ходьба, бег трусцой, тайцзи, танцы, езда на велосипеде и т.д. Аэробные упражнения не только улучшают сердечно-легочную функцию, но и повышают поглощение кислорода, снижают артериальное давление, уровень липидов и глюкозы в крови и т.д. Болезни сердца находятся на разных стадиях, и объем физических упражнений варьируется, в целом для сердца без явных симптомов дискомфорта во время физических упражнений они подходят. Аэробные упражнения, такие как медленная ходьба или бег трусцой в течение более 30 минут; если вы выбираете тайцзи или танцы, интенсивность не должна быть слишком высокой, и эти упражнения могут также улучшить настроение; езда на велосипеде также является одним из видов упражнений, улучшающих функцию миокарда и его поглощение кислорода. Если пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями хотят заниматься спортом, рекомендуется делать это под руководством врача. Также необходимо обратить внимание на улучшение образа жизни.