Икота случается почти с каждым, это обычное явление. А для некоторых людей, заботящихся о своем имидже, это очень неудобно. Когда возникает икота, вы можете использовать следующие методы для ее облегчения. 1. Сделайте несколько глубоких вдохов. Икота в основном вызывается газами. В этот момент можно использовать глубокое дыхание, чтобы регулировать количество газов в организме. Неважно, стоите вы или сидите, это не имеет особого значения для данного метода. Сначала сильно вдохните, а затем выдохните. После того как вы проделаете это несколько раз, икота прекратится. 2. Выпейте воды и наклонитесь. Встаньте и выпейте несколько глотков теплой воды, затем наклонитесь так, чтобы верхняя часть тела находилась под углом девяносто градусов к ногам, и выпейте несколько глотков теплой воды. Пейте воду в полную силу. Наклонившись около десятка раз, вы избавитесь от икоты. Этот метод немного более хлопотный, чем предыдущий. Для тех, у кого нет под рукой теплой воды, лучше воспользоваться предыдущим методом. 3. Испугаться. Когда у вас икота, вы можете позволить своим коллегам и друзьям напугать вас. Этот метод очень эффективен, и многие испуганные люди перестают икать, сами того не замечая. Вы также можете ущипнуть себя за верхнюю часть среднего пальца, чтобы решить проблему икоты. Икота вызывается большим количеством газов в пищеварительной системе. Если вы не хотите срыгивать, старайтесь пить меньше газированных напитков или не переедать.