Часто говорят, что младенцы и маленькие дети — самые счастливые, они «едят — значит спят». От качества сна зависит не только рост и развитие ребенка, но и функции пищеварения и всасывания. Если сон плохой, то и в детстве у ребенка могут появиться гиперактивность, эмоциональные расстройства, импульсивность и даже сказаться на интеллекте. По статистике, от 20% до 25% детей страдают от плохого сна. 2007 г. Фучжоуская больница охраны материнства и детства провела исследование детского сна, в городе Фучжоу почти 30% детей до 5 лет плохо спят, через 9 месяцев время детского сна по сравнению с нормальным временем сна детей того же возраста в среднем сократилось почти на 1 час. Среди них у детей в возрасте от 0 до 2 лет нарушения сна проявляются в основном в виде ночных пробуждений и слишком раннего засыпания; у детей в возрасте от 2 до 5 лет — в виде трудностей с засыпанием, скрежета зубов, храпа и дыхания через рот. Чэнь Яньхуэй, кафедра педиатрии, Больница Союза Фуцзяньского медицинского университета Современные исследования показывают, что причиной плохого сна многих детей являются вредные привычки их родителей. Постепенное ухудшение сна у многих детей тесно связано с усиленным ночным образом жизни современных людей. Многие родители обращают внимание на сон ребенка только после его рождения, но не уделяют внимания нормальному режиму во время беременности. Поздний отход ко сну и поздний подъем во время беременности также влияют на секрецию гормонов, гормоны через плаценту воздействуют на плод, влияют не только на рост и развитие ребенка, но и на его образ жизни, в результате чего родившийся ребенок может оказаться «маленькой совой». После рождения ребенка родители сами ложатся спать очень поздно, что также оказывает большое влияние на ребенка. Слишком большое количество игрушек и предметов на кровати также будет отвлекать ребенка от сна. Родители приучают детей спать вместе со взрослыми, а когда родители не могут оставаться с ними, дети часто не могут адаптироваться и с трудом засыпают. Рождение ребенка принесло в семью радость, родители всегда любят его, многие мамы, увидев, что ребенок спит, гудят или шевелятся, несколько раз бросаются к нему, чтобы уговорить его, и даже поднимают ребенка, чтобы уговорить его заснуть, но при этом мешают ребенку спать. На самом деле, недосыпание детей — это нормальное явление. У младенцев и маленьких детей каждый день самой большой «работой» является сон, но и взрослые бывают разными, они примерно половину времени сна находятся в состоянии легкого сна. В стадии легкого сна ребенок легко просыпается, неглубоко дышит, может несколько раз заплакать или засмеяться, несколько раз хрюкнуть, несколько раз пошевелиться или многозначительно выразить свое отношение к ситуации. В это время многие родители думают, что их дети спят некрепко, и боятся, что дети проснутся, поэтому они подходят к детям, чтобы легонько погладить их, или даже берут детей на руки, поглаживают их и переворачивают вверх ногами. На самом деле такая практика приводит к пробуждению ребенка, что негативно сказывается на качестве его сна. Лучшее, что могут сделать родители в это время, — постараться не мешать, не подходить к ребенку, не похлопывать его, не уговаривать и не обнимать. Кроме того, если ребенок плачет на руках, особенно ночью, любит прижимать к себе малыша, чтобы тот заснул, или ребенок плачет, торопится покормить бутылочкой, пустышкой, со временем у малыша выработается вредная привычка не прижиматься, не спать. После того как ребенок будет уложен в кроватку, он будет чувствовать себя неуверенно, трудно засыпать, легко просыпаться, что негативно скажется на качестве сна. Более того, подобная практика также весьма неблагоприятна для здоровья малыша, поскольку у ребенка, длительное время свернувшегося калачиком на руках у взрослых, все части тела, особенно позвоночник, конечности ограничены в своей деятельности, что не способствует развитию малыша; в то же время и длительное покусывание пустышки во сне также будет некоторым образом влиять на развитие зубов и челюстей, приводя к язвам во рту, зубов, верхней и нижней челюстей, например, прикусу челюстей; нечистые привычки также увеличат вероятность возникновения инфекций желудочно-кишечного тракта. Пустышка — лучший способ предотвратить развитие зубов и челюстных костей.