Умеренная мастурбация, которая не влияет на ваше здоровье, не приводит к ЭД и не связана с ней напрямую. Мастурбация — это стимуляция чувствительных частей наружных половых органов рукой или чем-то другим для достижения оргазма. Можно сказать, что мастурбировать могут как мужчины, так и женщины. По данным зарубежного исследования, 96,6% людей мастурбировали, а 94% женщин могут достичь оргазма во время мастурбации. Однако в силу традиционных взглядов большая часть общественного мнения и средств массовой информации в нашей стране до сих пор навязывает мастурбации ряд необоснованных обвинений, например, что мастурбация вызывает импотенцию и бесплодие. Обычно человеку требуется десятилетие или больше, чтобы пройти путь от половой зрелости до законного сексуального удовлетворения — брака. Также как и в случае с подростками, психосексуальная зрелость значительно отстает от зрелости сексуальной физиологии. Это период несбалансированного сексуально-физиологического и психосексуального развития, когда сексуальная энергия человека находится на самом высоком уровне и должна найти какую-то возможность для разрешения своего сексуального напряжения. В настоящее время люди осознали, что умеренная мастурбация — это один из безобидных, здоровых и нормальных видов сексуального поведения, физиологическое проявление половой зрелости и способ мастурбации для снятия тревоги и беспокойства, вызванных сексуальным напряжением. Во многих случаях «самоудовлетворение» является дополнением к неудовлетворительной сексуальной жизни, поэтому нет необходимости сознательно менять или избавляться от него. Умеренная мастурбация, не влияющая на ваше здоровье, не приводит к ЭД и не связана с ней напрямую; в лучшем случае, это давление и чувство вины внутри себя, которые вызывают такие явления, как временные трудности с эрекцией. Конечно, если говорить, что мастурбация безвредна, это не значит, что она пропагандируется или пропагандируется неконтролируемая мастурбация, нельзя становиться рабом желания, так же как слишком много еды может вызвать несварение желудка, а слишком много вина — алкоголизм, неконтролируемая мастурбация тоже может иметь негативные последствия. Слишком частая мастурбация может вызвать переутомление полового центра, что приводит к истощению и снижению твердости эрекции на следующий день и влияет на жизнь на следующий день. Мастурбацию следует приостановить, особенно тем, чье физическое и психическое здоровье пострадало. Кроме того, если человек всегда застенчив, чувствителен, подавлен, замкнут и чрезмерно зависим от мастурбации как единственного источника удовлетворения и снятия напряжения, это означает, что существует проблема с его психологическим развитием и социальной адаптацией и что мастурбация стала патологией, требующей специализированного психологического лечения.