Боль в пояснице в 4-5 часов утра, когда днем все нормально, может быть вызвана грыжей поясничного диска, неправильной позой во время сна, холодом, нагрузками и так далее. 1. грыжа поясничного диска: во время ночного сна из-за слишком мягкого матраса, неполной поддержки поясницы, поясничный дискомфорт, такой как боль и болезненность, может возникнуть рано утром. 2. неправильная поза во время сна: одна и та же поза в течение длительного времени может привести к растяжению поясницы и вызвать боль. 3. холод: недостаточное тепло может привести к холоду и ветру в поясничной области, а местные меридианы не сглаживаются и могут вызывать боль. 4. переутомление: много упражнений или работы в течение дня, например, отягощение поясницы, игра в футбол, баскетбол и т. д.. Подождите до вечера, после сна и отдыха может появиться боль и дискомфорт в пояснице. С 4 до 5 утра боль в спине в течение дня может иметь и другие причины, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для улучшения обследования, чтобы выяснить причину заболевания, назначить целенаправленное лечение или терапию.