В настоящее время лечение заболеваний сердца в Китае в основном сосредоточено на реанимации, медикаментах и интервенционных процедурах после начала заболевания, в то время как профилактике до начала заболевания и реабилитации после него уделяется мало внимания. Многие люди имеют неверные представления о кардиологической реабилитации: они слышали только о том, что после инфаркта или стентирования лучше всего лежать неподвижно и что не рекомендуется снова заниматься спортом. Это ошибочное мнение. Пациенты не должны постоянно находиться в лежачем положении, так как длительный постельный режим и отсутствие активности могут привести к общему физическому истощению или потере физической формы, что приводит к постуральной гипотензии и снижению сердечной функции, вызывает атрофию мышц и остеопороз, а также многочисленные проблемы, такие как потеря аппетита и несварение желудка. Кардиологическая реабилитация означает, что пациенты с заболеваниями сердца получают комплексное лечение, включая медикаментозное и хирургическое лечение, чтобы попытаться восстановить их способность работать и жить после болезни и вернуться к нормальной семейной и общественной жизни. Доказана эффективность кардиологической реабилитации в предотвращении рецидивов сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно передовым зарубежным концепциям кардиореабилитации, после инфаркта или интервенционной процедуры пациенты, у которых нет выраженных симптомов, больших инфарктов или кровотечения, могут вернуться домой из амбулаторных клиник и под руководством и наблюдением профессионального врача кардиореабилитолога, с помощью целенаправленной лечебной физкультуры и программ здорового образа жизни, пациенты могут постепенно вернуться к нормальной жизни, начиная с легких видов деятельности, таких как одевание и прием пищи, ходьба и так далее, и даже снова принять участие в спорт. Кардиологическая реабилитация не только эффективна для улучшения работы сердца и замедления прогрессирования атеросклероза, но и оказывает значительное влияние на контроль таких показателей, как уровень сахара и холестерина в крови. Что еще более важно, он может предотвратить сердечно-сосудистые приступы, снизить частоту повторного инфаркта миокарда на 47% и уменьшить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%. Кардиологическая реабилитация, особенно реабилитация физическими упражнениями, не является чем-то новым. У разных кардиологических пациентов разные методы лечения и приоритеты в зависимости от типа и степени заболевания. Существует три фазы коронарной реабилитации: фаза I (реабилитация в больнице), фаза II (ранняя внебольничная реабилитация) и фаза III (домашняя реабилитация). Конкретные компоненты кардиологической реабилитации включены в три фазы реабилитации и включают: изменение образа жизни (отказ от курения/диета/физические упражнения), двойное здоровье сердца (включая управление сном), медикаментозное лечение на основе доказательной медицины, оценка и улучшение качества жизни, а также профессиональная реабилитация. Различные этапы реабилитации имеют свою направленность на реабилитацию. Этот консенсус делает акцент на реабилитации физическими упражнениями наряду с применением лекарств, основанных на доказательствах, улучшением образа жизни и бицентрической оздоровительной и профессиональной реабилитацией. Фаза I реабилитации (внутрибольничная реабилитация). Под наблюдением врача можно выполнять следующие 7 этапов физических упражнений: 1. сидение у постели; 2. суставная гимнастика; 3. медленная ходьба 15 м в обе стороны; 4. умеренная ходьба 22 м в обе стороны; 5. ходьба вверх и вниз по нескольким ступенькам 91 м дважды в день; 6. спуск по лестнице и подъем на лифте 152 м дважды в день; 7. повторение 6. Кроме того, в палате вы можете ухаживать за собой, например, есть и бриться. II этап реабилитации (ранняя внебольничная реабилитация) Через две-двенадцать недель после выписки пациенты могут постепенно повышать уровень своей активности под тщательным наблюдением. Основной рекомендацией на этом этапе являются упражнения на велотренажере. Кроме того, в качестве вспомогательного средства можно выбрать другие виды физических упражнений, лучшим из которых является ходьба, постепенно доводя ее до 10-15 минут/раз, 3-4 раза в неделю. Фаза III реабилитации (реабилитация на дому). Обычно это начинается через 6-12 недель после выписки и продолжается в течение 3-6 месяцев. Пациенты могут заниматься спортом под наблюдением врача и продолжать получать медицинское просвещение и консультации по вопросам питания, образа жизни и контроля веса, с регулярными последующими визитами. Напоминание: Если у вас есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, ожирение или вы страдаете от гипертонии, гиперлипидемии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, операции шунтирования и пересадки сердца, вам необходимо рассмотреть возможность посещения специализированной больницы для проведения систематических кардиологических исследований и реабилитации. Кроме того, если на следующее утро после каждой тренировки вы чувствуете усталость, ваш пульс учащается или замедляется, артериальное давление ненормальное, а способность к физическим нагрузкам снижается, значит, вы тренировались слишком интенсивно. Если вы не можете свободно говорить во время упражнений из-за одышки, обильного потоотделения, учащенного сердцебиения и бледности, возможно, упражнения слишком интенсивны и их следует прекратить. Кроме того, разминайтесь перед тренировкой, приводите себя в порядок после тренировки, уделяйте внимание защите от холода во время зимних тренировок, не принимайте душ сразу после тренировки и уделяйте внимание гидратации.