1. по возможности выбирайте профессиональную маску против шелушения, не покупайте маски из химических волокон. По возможности меняйте маску раз в 2 часа, не используйте ее более 4 часов за один раз и несколько раз промойте ее. Не носите маску более 6 часов, если это маска одноразового использования. 2. избегайте занятий спортом на открытом воздухе, закрывайте двери и окна; мойте лицо, руки и рот после возвращения с улицы, чтобы предотвратить попадание частиц в дыхательные пути и вызвать заболевание. 3. Ешьте больше продуктов, таких как грибы и помидоры.