Питайтесь полноценной пищей и употребляйте продукты с высоким содержанием железа, такие как финики, постное мясо и печень животных, чтобы предотвратить анемию. Чтобы избежать запоров, рекомендуется увеличить потребление свежих овощей и фруктов, чтобы выработать хорошую привычку к регулярному опорожнению кишечника. В то же время важно ежедневно выпивать определенное количество теплой воды.