Насморк каждое утро чаще всего вызван аллергическим ринитом. Когда вы встаете утром, погода может быть более прохладной, и пыль, пролежавшая всю ночь, может вырваться наружу, вызывая аллергические симптомы в носу, а также чихание, заложенность носа и зуд. Вставая каждое утро, попросите друга или родственника открыть окна в вашем доме для проветривания и очистки от пыли. Оденьтесь и уйдите в другую комнату, затем вернитесь в комнату, в которой вы спите, после уборки.