Укачивание, также известное как болезнь движения, вызывается нарушением механизма равновесия внутреннего уха пациента, что, в свою очередь, приводит к таким симптомам, как головокружение, психическая депрессия и рвота. Употребление кислых продуктов, таких как чернослив, при укачивании может эффективно снять тошноту и позывы к рвоте. Кислая пища помогает пациентам вырабатывать слюну, которая способствует перевариванию пищи в желудочно-кишечном тракте, тем самым уменьшая дискомфорт от укачивания. Помимо сливы, для облегчения неблагоприятных реакций желудка можно употреблять более кислые фрукты, такие как помидоры, лимоны, клубника, умэ и ананасы. Также рекомендуется носить с собой ломтики свежего имбиря, которые можно положить под нос или держать во рту, предварительно разрезав имбирь на мелкие кусочки, чтобы отвлечь пациента и облегчить симптомы укачивания. Если вы страдаете от укачивания, то перед посадкой в машину можно принять внутрь лекарство против укачивания. Также лучше не ехать на голодный или перекормленный желудок, сидеть в передней части автомобиля, чтобы уменьшить чрезмерное раскачивание, и надевать наушники для прослушивания музыки, которая может снизить чувствительность вестибулярного аппарата. Сознательная вестибулярная реабилитация рекомендуется путем тренировки вестибулярной функции в целом.