Начиная с 30 лет, берегите свое сердце ради 80 Результаты нашего исследования смертности от болезней показывают, что смерть от сердечных заболеваний является второй ведущей причиной смерти после опухолей. Наиболее распространенной причиной смерти от сердечных заболеваний является ишемическая болезнь сердца. Многие люди спрашивают, что вызывает ишемическую болезнь сердца. Наиболее важной причиной является атеросклероз артерий, снабжающих кровью сердце (коронарных артерий), с возрастом. После 40-50 лет эксплуатации стенки сосудов становятся атеросклеротическими из-за высокого содержания сахара в крови и большого количества липидов в крови, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Из-за высокого кровяного давления стенки сосудов годами перегружаются, вызывая утолщение стенок, что в конечном итоге приводит к сужению сосудов, снабжающих кровью сердце, вызывая ишемию и недостаток кислорода к сердечной мышце, что приводит к некрозу миокарда. Самое страшное в ишемической болезни сердца — это внезапное начало заболевания и внезапная нехватка крови к сердцу, подобно тому, как у быстро движущегося автомобиля с внезапной закупоркой масляного контура внезапно останавливается двигатель, что часто приводит к внезапной смерти. Многие известные личности скоропостижно скончались в результате внезапного начала ишемической болезни сердца, которую не удалось предотвратить заранее. Прежде всего, мы должны знать, что ишемическая болезнь сердца вызывается атеросклерозом, который, в свою очередь, является болезнью, имеющей множество причин, многие из которых тесно связаны с нашей материальной и духовной жизнью. Более того, ишемическая болезнь сердца — это возрастное, групповое заболевание, которое может развиться у любого человека в возрасте; другими словами, каждый человек в возрасте должен быть обеспокоен состоянием своей сердечно-сосудистой, цереброваскулярной системы. Следует также знать, что в современных медицинских условиях вылечить ишемическую болезнь сердца невозможно, и после постановки диагноза требуется пожизненное медикаментозное лечение и профилактика образа жизни. Современная жизнь подвергает людей большим нагрузкам, как физическим, так и психологическим. По сравнению с прошлым наш материальный уровень жизни настолько повысился, что люди стали есть большое количество рыбы и мяса, много курить и пить в обмен на бокалы вина, забыв о днях легкой еды. Не знаю, в прошлом именно легкие блюда делали ишемическую болезнь сердца менее страшной. Сейчас, когда термин ишемическая болезнь сердца появляется все чаще, люди, которые не уделяют внимания гигиене своей материальной жизни, должны быть более бдительными и принимать своевременные меры предосторожности. Изобилие материальной жизни и очевидное снижение качества духовной жизни — еще одна характеристика нашего общества. Люди ежедневно испытывают большие психические нагрузки, иногда превышающие их умственные способности. В таких условиях, если есть основа для ишемической болезни сердца и ее не предотвратить и не лечить, внезапно возрастет сосудистая нагрузка на сердце и повысится уровень вредных гормонов в крови, что приведет к разрыву существующих сосудистых бляшек и образованию тромбов, блокирующих коронарные сосуды и приводящих к внезапному началу ишемической болезни сердца. Поэтому в современной жизни важно уделять внимание гигиене материальной и духовной жизни, чтобы предотвратить внезапное возникновение ишемической болезни сердца и уменьшить количество ишемических инфарктов, а также правильно заботиться о своем сердце с 30 лет. Первым шагом в профилактике и защите сердца является контроль питания и физические упражнения. Идеальная диета — это низкосолевая и низкокалорийная диета. Из белков лучше всего подходит рыба, белок яиц, затем следуют растительные белки, например, соевый белок. Измените вредные привычки “тяжелого рта”, ешьте меньше соленого, ешьте менее соленую пищу и кладите меньше соли при приготовлении пищи. Затем занят, чтобы поддерживать соответствующие упражнения, действительно не может найти время для упражнений, ходьба на работу и с работы также является хорошим способом для упражнений. Придерживайтесь хорошей привычки ходить после еды. Второй шаг в профилактике и защите сердца — это раннее выявление и раннее лечение. В возрасте риска (40 лет для мужчин и около 50 лет для женщин) проходите ежегодный медицинский осмотр. Если вы заметили дискомфорт в груди, особенно если он связан с физической нагрузкой, необходимо как можно скорее обратиться в больницу для постановки точного диагноза. Если обнаружен стеноз коронарной артерии, его следует лечить как можно скорее. В настоящее время около 70% пациентов с заболеваниями коронарных артерий (стенокардия, инфаркт миокарда) лечатся с помощью интервенционной терапии (стентирование), которая является неинвазивной, менее инвазивной и позволяет выписываться в течение 3-5 дней после госпитализации. Быстрое развитие медицинских технологий и высокий уровень сложности медицинского оборудования сегодня делают эту технологию все более совершенной и позволяют большему количеству пациентов воспользоваться преимуществами этого метода лечения. В менее тяжелых случаях для предотвращения усугубления коронарного стеноза используется медикаментозное лечение. Важно помнить, что ишемическая болезнь сердца преследует вас всю жизнь, поэтому для профилактики лечения важно придерживаться приема лекарств всю жизнь.