В преддверии китайского Нового года белые воротнички не только заняты на работе, но и устраивают больше вечеринок, чем обычно. Нередко люди пьют и злоупотребляют едой и напитками, а также нарушают привычный уклад жизни. Такой неконтролируемый образ жизни может легко повредить печень. Одним из распространенных нездоровых состояний среди офисных работников является жировая дистрофия печени. Жировая печень — это поражение, вызванное чрезмерным накоплением жира в клетках печени по различным причинам. Чаще всего она встречается у людей с ожирением, чрезмерно употребляющих алкоголь, сидящих на диете с высоким содержанием жиров, менее активных людей, людей с хроническими заболеваниями печени и эндокринных больных среднего и пожилого возраста. Ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и диабет — три основные причины жировой печени. Если ваш образ жизни похож на перечисленные ниже, возможно, жировая печень тихо преследует вас. Эксперты отмечают, что отсутствие завтрака в течение длительного времени и относительно простой обед могут легко привести к недоеданию, а недостаток белка и т.д. может вызвать жировые отложения в печени; ужин слишком роскошный, с большим поступлением питательных веществ, но малым потреблением; общение и социализация с частым употреблением алкоголя, алкоголь и его метаболиты токсичны для клеток печени, а жир имеет тенденцию накапливаться в печени, что может привести к алкогольной жировой печени; сладости, невегетарианская пища и поздние ночные перекусы заполняют вашу жизнь; малоподвижный образ жизни или Если вы не активны или даже если вы никогда не занимаетесь физическими упражнениями, большое количество калорий и жиров в вашем организме не может быть израсходовано и в конечном итоге преобразуется в жир, который, накапливаясь в печени, становится жировой печенью. Эксперты считают, что пациентам лучше всего уделять физическим упражнениям около четырех часов в неделю. Для пациентов с жировой печенью больше подходят аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде, подъем и спуск по лестнице, подъем на холм, игра в бадминтон и шаттл и т.д. Упражнения основаны на аэробном катаболизме, который может подавлять синтез триглицеридов и способствовать липолизу. Эксперты предполагают, что ожирение является одной из основных причин жировой печени, но это не значит, что «худые люди» не будут страдать от жировой печени. Печень — это «фабрика питательных веществ» организма, превращающая различные питательные вещества, которые мы едим, в различные виды белков, липидов и сахаров. Жировая печень возникает при нарушении этого динамического баланса, а плохое питание или недостаточное количество белка в организме также могут привести к накоплению жира в печени. Когда во время медицинского осмотра врач УЗИ говорит вам, что у вас умеренно жирная печень, большинство людей не воспринимают это всерьез. Эксперты считают, что это не очень хорошая идея. Если жир будет откладываться в печени в течение длительного времени, это не только повредит печень, но и серьезно повлияет на питательный обмен и детоксикационные функции организма, «жировая печень и метаболический синдром взаимно дополняют друг друга и могут значительно увеличить заболеваемость диабетом и ишемической болезнью сердца». Это может привести к фиброзу печени, циррозу и даже раку печени. Большинство пациентов, выявленных в центре медицинского скрининга, имеют умеренную или легкую жировую печень, которая часто сопровождается метаболическим синдромом, различной степенью нарушения метаболизма глюкозы, некоторые из них уже соответствуют диагностическим критериям диабета, а некоторые имеют различную степень факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.