Пациентам с гипертонией следует обратить внимание на свой ежедневный рацион, избегать продуктов с высоким содержанием масла, натрия и жира, есть больше фруктов и овощей, уделять внимание сбалансированному питанию и развивать хорошие физические привычки. Улучшение образа жизни и диеты относится к первой линии антигипертензивного лечения, прежде всего, следует снизить потребление соли, избегая высокосоленых продуктов и субпродуктов, потребляя больше цельного зерна, фруктов, овощей, ненасыщенных жирных кислот и трансжиров, увеличивая потребление богатых нитратами овощей, ограничивая потребление алкоголя, и контролируя массу тела. В то же время пациентам с гипертонией следует обратить внимание на отказ от курения и употребления алкоголя, а также уделять внимание умеренным физическим нагрузкам. Лечение гипертонии осуществляется не только с помощью диеты, следует также уделять внимание физическим упражнениям, принимать антигипертензивные препараты, ежедневно уделять внимание отдыху, избегать переутомления.