Тепловой удар — распространенное заболевание летом. В китайской медицине его называют «летним обмороком», «летним ветром» и «закрытым свидетельством». Считается, что болезнь вызвана дефицитом жизненной энергии в организме, а летняя жара, пользуясь дефицитом, проникает в организм, сжигая ян-мин и атакуя сердце. В зависимости от тяжести заболевания тепловой удар можно разделить на три типа: тепловой удар с аурой, легкий тепловой удар и тяжелый тепловой удар. Аура теплового удара характеризуется обильным потоотделением, жаждой, головокружением, затуманенным зрением, звоном в ушах, учащенным сердцебиением, сдавленностью в груди, тошнотой, слабостью, отсутствием концентрации внимания, онемением конечностей и температурой тела не выше 38°C. В этом случае, если вы сможете вовремя отдохнуть и укрыться от жары, вам удастся спастись от нее. Если вы сможете вовремя отдохнуть и выбраться из жаркой среды, то, как правило, сможете восстановиться за короткое время. В легких случаях теплового удара вышеперечисленные симптомы усугубляются, а температура тела поднимается выше 38°C. Появляются признаки и симптомы дыхательной и кровеносной недостаточности, такие как покрасневшее или бледное лицо, обильное потоотделение, влажная и холодная кожа, слабый пульс, учащенный ритм сердца и падение артериального давления. В тяжелых случаях теплового удара состояние еще хуже: высокая температура, отсутствие потоотделения, покрасневшее лицо, падение артериального давления и даже кома, что ставит под угрозу жизнь пациента. Однажды летом во Франции, стране с небольшим населением, более 10 000 человек умерли от теплового удара, что стало новостью первых полос мировых СМИ того времени. Поэтому мы должны уделять достаточно внимания тепловому удару и принимать соответствующие меры профилактики и контроля, чтобы спокойно пережить жаркие летние дни. 1. обратите внимание на необходимость профилактики и охлаждения при тепловом ударе. Избегайте длительного пребывания на солнце и носите соломенную шляпу для тени при работе на открытом воздухе. Важно разумно распределить рабочее время, поскольку тепловой удар наиболее вероятен в период с 12 часов дня до 14 часов, когда наиболее жарко, поэтому рекомендуется начинать работу рано и заканчивать поздно, а также продлить обеденный перерыв, чтобы избежать самых жарких периодов. Вы также должны часто пить больше воды, с одной стороны, для восполнения потребления жидкости, с другой стороны, питьевая вода восполняет источник пота, благодаря потоотделению способствует рассеиванию тепла на поверхности тела. 2, разумное питание отдых в нужное время. Выбирайте свежую рыбу, креветки, курицу, утку и другие высококачественные белковые продукты с небольшим количеством жира, свежие фрукты и овощи, особенно больше горьких бахчевых культур и овощей, таких как горькая тыква, чтобы помочь избавиться от летней жары. Очень важно хорошо высыпаться, так как только хороший сон может накормить организм и восполнить его расход. Кроме того, будьте осторожны, не пейте крепкий алкоголь и не ешьте острую пищу. 3. китайская травяная медицина для улучшения Ци и Инь, чтобы предотвратить летнюю жару. Можно использовать 15 грамм женьшеня, 10 грамм маитаке, 15 грамм ю чжу, 10 грамм хризантемы, 10 грамм ся ку цао и 5 грамм солодки. Если язык желтый и жирный, добавьте 15 г пачули и 15 г пеларгонии в кипяток и пейте как чай. 4. при возникновении теплового удара больного следует быстро вывести из жаркого места, перенести в прохладное и проветриваемое место, расстегнуть верхнюю одежду, взять Ren Dan, Huo Xiang Zheng Qi Shui или десять капель воды и нанести прохладное масло на виски. Если пациент находится в коме, ущипните или уколите пальцами точки Renzhong, Hegu и Neiguan и приложите полотенца с холодной водой к голове, подмышкам и внутренней поверхности бедер, чтобы ускорить отток тепла. Лица в тяжелой коме должны быть немедленно доставлены в больницу, чтобы избежать задержки в лечении.