Младенчество и раннее детство — самые важные и быстро развивающиеся периоды в жизни человека. Использование этого золотого периода для занятий плаванием благотворно сказывается на физическом и умственном развитии детей. Преимущество 1: Сделайте вашего ребенка умнее Плавание может эффективно способствовать развитию мозга и нервной системы маленьких детей, стимулируя их потенциал и закладывая хорошую основу для улучшения их эмоционального и интеллектуального интеллекта. Поскольку движения младенцев и малышей относительно сложны, и эта серия сложных движений осуществляется под контролем мозга, упражнения по плаванию могут улучшить работу мозга малыша, что может способствовать повышению восприимчивости мозга к внешней среде и интеллектуальному развитию. Польза 2: стабилизация детских эмоций Во время плавания массажный эффект воды успокаивает тело и разум детей, поэтому они чувствуют себя комфортно и расслабленно и могут избавиться от одиночества, тревоги, страха и других эмоций. Поскольку плавание требует больших физических усилий, после него дети более устойчивы и лучше спят. Кроме того, плавание помогает детям выработать привычку регулярно спать. Кроме того, он помогает развивать у маленьких детей жизнерадостную и живую личность. Преимущество 3: Укрепление сердца Благодаря плавучести воды, волнам и давлению воды на кожу ребенка, происходит массаж периферических кровеносных сосудов, что дает хорошую нагрузку на сердце ребенка. Плавание увеличивает потребление кислорода мышцами всего тела, а давление воды на периферические вены эффективно способствует циркуляции крови и улучшает работу сердца у маленьких детей. Было измерено, что частота сердечных сокращений у младенцев и малышей, которые умеют плавать, обычно на 6-8 ударов ниже, чем у тех, кто не умеет плавать. Польза 4: Улучшение жизненной емкости легких у детей При плавании давление воды на грудную клетку приводит к увеличению жизненной емкости легких, что хорошо влияет на развитие грудной клетки у маленьких детей. Плавание — это безопасный и естественный способ физических упражнений для маленьких детей, и через некоторое время они обнаружат, что развитие грудной клетки и жизненная емкость легких у них значительно лучше, чем у детей того же возраста. Польза 5: малыши становятся выше Плавание для детей и подростков может эффективно стимулировать развитие их костей, суставов, связок и мышц, способствовать их росту, делать их более здоровыми и сильными. Плавание — это упражнение для всего тела, и дети могут свободно двигать конечностями в воде, что способствует развитию гибкости и подвижности скелетной системы. Кроме того, плавание — это хорошая возможность исправить плохую осанку по различным причинам, поскольку в воде тело находится в горизонтальном положении, а суставы конечностей и позвоночник не подвергаются прямому воздействию земли во время движения. Польза 6: Помощь пищеварению Плавание увеличивает количество упражнений и физических нагрузок у маленьких детей, усиливает перистальтику желудка и кишечника, что повышает аппетит маленьких детей и усиливает усвоение питательных веществ, поэтому вес маленьких детей увеличивается. В то же время, чтобы компенсировать энергию, потребляемую в воде, в организме ребенка повышается уровень гормона роста, а пищеварительная система возьмет на себя инициативу по усилению функции переваривания и всасывания, чтобы принять большое количество питательных веществ, и темпы роста ребенка ускорятся. Преимущество 7: Повышение устойчивости Погружение в воду быстро рассеивает тепло и расходует много энергии. Для того чтобы как можно быстрее восполнить тепло, выделяемое организмом, для нужд баланса тепла и холода, нервная система быстро реагирует, благодаря чему ускоряется обмен веществ в организме, повышая способность организма адаптироваться к внешнему миру и противостоять холоду. Регулярно занимающиеся плаванием реже простужаются из-за улучшения терморегуляции, а также могут улучшить эндокринную функцию организма, что повышает функцию гипофиза, тем самым повышая сопротивляемость болезням и иммунитет.