Среди четырех сезонов здоровья, весна и осень — два сезона, которые требуют особого внимания, потому что они оба являются временем перехода между инь и ян, и если мы не уделяем внимания заботе о здоровье, мы подвержены болезням. Согласно китайской медицине, легкие и ци осени соответствуют друг другу, и сухость осени, скорее всего, оскорбляет легкие, вызывая сухость в носу и горле, кашель без мокроты или с небольшим ее количеством, или сухой кашель с хрипотой, болью в горле и сухостью кожи. Легкие любят чистоту и влажность, «легкие — главный источник ци, а ци — корень человека», поэтому важность защиты легких осенью самоочевидна. Нос является органом легких и непосредственно связан с легкими. Носовая полость является «кондиционером» и «фильтром» легких человека, когда мы вдыхаем холодный воздух, носовая полость нагревает холодный воздух «предварительно», так что воздух, вдыхаемый в тело, будет В то же время, нос действует как шлюз, фильтруя пыль в воздухе, а также первым вступает в контакт со всеми видами бактерий и вирусов, что, если этот барьер сильный, уменьшит возникновение респираторных заболеваний. Сегодня мы познакомим вас с акупунктурой Инь Сян, которую легко найти и которой легко манипулировать. Она расположена рядом со средней точкой внешнего края носа и берется в носогубной борозде. Вы можете массировать ее два-три раза в день кончиком указательного пальца в течение двух-трех минут каждый раз. Эта точка будет эффективна при проблемах с лицом и носом, а регулярный массаж может предотвратить респираторные заболевания. Иньсян также является точкой встречи меридиана Янмин рук и ног, который играет роль в регулировании работы желудка и кишечника. Осенняя диета: батат: сладкий и влажный, питает легкие, селезенку и почки, дополняет, но не застаивается, не горячий и не сухой, подходит для употребления как мужчинам, так и женщинам, молодым и пожилым. Семена лотоса: Как гласит поговорка, «Осенью семена лотоса — первое тонизирующее средство». Корень лотоса: «Лотос — это сокровище, но корень осеннего лотоса — самый тонизирующий». Приготовленный корень лотоса сладкий и теплый, укрепляет селезенку, аппетит и кровь. Каштаны: сладкие и теплые, укрепляют селезенку и желудок, тонизируют почки и укрепляют сухожилия. Белый гриб: идеальный осенний тоник, увлажняет и питает легкие, питает сухость, благотворно влияет на ци и питает инь, укрепляет желудок и почки, питает кожу, имеет широкий спектр применения. Арахис: увлажняет и питает легкие, подходит для употребления в кипяченой воде. Китайская волчья ягода: питает печень и почки, питает инь и увлажняет легкие, можно принимать в виде чая. Лилия: питает легкие и увлажняет легкие, проясняет ум и успокаивает дух. Мед: сладкий и ровный, питает недостаток и увлажняет сухость. Конечно, у каждого человека своя конституция, и даже если что-то хорошо, оно может не подходить всем. Лучше всего, чтобы ваш врач посмотрел вашу ситуацию и посоветовал подходящую для вас диету. Желаем вам удачи в сборе урожая здоровья этой золотой осенью!