Чихание и насморк вызываются ветряными простудами, то есть вирусными инфекциями. В китайской медицине основным средством от ветряной простуды является рассеивание ветра-холода, например, Jiu Wei Qiang Wu Wan или Tong Xuan Li Lung Wan. Можно также принимать западные лекарства, такие как Quick, Contec и капсулы от простуды. Вы также можете вскипятить воду с имбирем и коричневым сахаром и выпить ее, пока она еще горячая и покрыта потом, чтобы разогнать холод в вашем теле. Имбирь по своей природе теплый и обладает эффектом рассеивания и облегчения симптомов; коричневый сахар рассеивает ветер и холод и оживляет застой крови. Поэтому вода с имбирем и коричневым сахаром эффективна при лечении простуды с внешним ветром и холодом. Пейте много воды, соблюдайте легкую диету, ешьте больше овощей и фруктов, пейте больше куриного супа, а во время простуды пейте больше апельсинового сока или сока киви.