Если вы испытываете отеки икр во второй половине дня или вечером, это, скорее всего, вызвано блокировкой кровообращения в икрах, поэтому лучше избегать длительного сидения или стояния. Если этого нельзя избежать, лучше всего приподнимать опухшую ногу в положении сидя, чтобы эффективно уменьшить отек. Тем, кто часто работает стоя, лучше всего носить эластичные чулки, умеренно тугие, не слишком тугие и не слишком свободные, чтобы давление чулок могло ускорить кровоток в венах нижних конечностей обратно к сердцу, тем самым ускоряя кровообращение в нижних конечностях и эффективно улучшая симптомы опухших икр. Лучше всего принимать по две таблетки два раза в день для ускорения кровообращения. После возвращения домой с работы лучше всего поднимать обе стороны ног выше уровня сердца на 20 минут или более каждый день в течение двух недель, чтобы улучшить симптомы опухших ног.