Старение кожи — это естественный процесс старения, которого нельзя избежать, но люди могут предпринять ряд мер, чтобы замедлить старение. 1, развивать хорошие привычки: соблюдать сбалансированное питание, вести регулярный образ жизни, обеспечивать достаточный сон, придерживаться физических упражнений, поддерживать спокойное настроение, сократить курение и употребление алкоголя и другие вредные привычки. 2, старайтесь избегать солнца: старайтесь избегать пребывания на солнце с 10 часов утра до 2 часов дня, когда вы выходите на улицу, вы должны взять с собой солнцезащитные инструменты и средства защиты от солнца. Чжан Бинсинь, отделение дерматологии, Первый аффилированный госпиталь Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины 3, разумный уход за кожей: своевременное удаление продуктов обмена веществ с поверхности кожи, вода — лучшее косметическое средство, с головы до ног, чтобы мягко тереть, растирать, массировать, способствовать метаболизму кожи, улучшать сопротивляемость организма. Обеспечение кожи достаточным питанием и влагой является основой поддержания кожи в хорошем состоянии. Существует два основных способа получения кожей питательных веществ: первый — через внутреннее потребление организма, через диету для получения питательных веществ, необходимых коже; второй — извне, в основном через применение средств по уходу за кожей для увеличения количества питательных веществ, необходимых коже, чтобы выбрать правильные ежедневные средства по уходу за кожей для своего типа кожи. 4. Разумное применение лекарственных средств: разумное использование затеняющих и антивозрастных средств для уменьшения повреждения кожи солнечными лучами, улучшения кровообращения кожи, усиления метаболической функции кожи и задержки старения кожи. 5. Соответствующее медицинское косметическое лечение: вы можете использовать импульсный лазер, химический пилинг, шлифовку кожи, удаление морщин ботулотоксином и другие медицинские косметические процедуры для замедления и лечения старения кожи.