Тренинг сексуальной концентрации, основанный в 1970-х годах американскими авторитетами современной сексологии, акушером-гинекологом Мастерсом и психологом Джонсоном, является быстрой и эффективной психотерапией сексуальной дисфункции. Обычно считалось, что сексуальные проблемы — это чисто психические расстройства, проявление психологического конфликта, поэтому в лечении в основном использовался психоанализ, но часто лечение занимало месяцы или годы, а результаты были неудовлетворительными. В дальнейшем бихевиористская психология считает, что сексуальная дисфункция — это приобретенное отклонение, поэтому для лечения в основном используется поведенческая терапия, такая как аверсивная терапия, систематическая десенсибилизирующая терапия и экспозиционная терапия. Хотя лечение по-прежнему эффективно, закрепить его часто бывает непросто. Метод сексуально-ориентированного тренинга сочетает в себе принципы психоанализа и поведенческой терапии и использует целый ряд эффективных мер, чтобы направить пациента «сосредоточить сексуальность на здесь и сейчас и позволить природе сделать все остальное», так что пациент может достичь удовлетворительных результатов уже через 2-3 недели интенсивного лечения. Основная теория метода сексуального фокусирования заключается в том, что хотя этиология сексуальной дисфункции представляет собой комбинацию факторов, в основе ее лежит тревога, особенно оперантная тревога, связанная с неудачей в сексуальной активности. В сексуальной жизни тревожное напряжение, возникающее из-за страха неудачи, подавляет естественность сексуальной функции, а подавление сексуальной функции, в свою очередь, делает половой акт неудачным. «Тревога-неудача-тревога», в течение длительного времени этот порочный круг формирует неправильную модель сексуального поведения, т.е. возникновение сексуальной дисфункции. Использование тренинга сексуальной концентрации может заставить пары в сексуальной жизни вскоре устранить беспокойство, в процессе постепенного обучения правильной модели сексуального поведения, естественность сексуальной функции будет постепенно восстанавливаться, ее дисфункция также будет постепенно устранена. Метод обучения сексуальной концентрации обычно делится на следующие четыре этапа: Первый этап, последовательность сексуального осознания и расслабления тревоги 3-5 дней, когда было проведено детальное обследование и за исключением органических поражений, для пары подробное введение в анатомию, физиологию и психологические знания о сексе, сосредоточив внимание на характеристиках мужского и женского цикла реагирования, различные способы сексуального выражения и как вызвать сексуальное возбуждение и т.д.. Презентация должна быть дополнена картинками и определенными моделями, чтобы помочь им понять. В то же время их следует поощрять обсуждать вопросы, связанные с сексом, чтобы прийти к более согласованному мнению. На этом этапе парам следует жить отдельно и запретить сексуальные контакты, цель которых — устранить состояние тревоги по поводу сексуальной активности. В то же время следует выполнить несколько простых упражнений на расслабление, чтобы еще больше устранить тревогу и напряжение. Шаг 2: несексуальное физическое и эмоциональное общение в течение 3-5 дней. После предыдущего шага пара должна лежать вместе обнаженной, целоваться, обниматься и прикасаться друг к другу всем телом, но при этом стараться не касаться груди и половых органов. Эти действия можно выполнять с некоторыми интимными словами общения и получаемым при этом кожным удовольствием и эмоциональным наслаждением. Важно отметить, что эти занятия предназначены для повышения чувственности всех частей тела, а не для сексуального возбуждения или удовлетворения потребности в половом акте. Хотя на этой стадии часто возникает сексуальное возбуждение, половой акт не должен происходить, а внимание должно быть сосредоточено на переживании удовольствия всем телом. В последние 1-2 дня этого этапа можно начать ласкать грудь, но все еще не прикасаясь к половым органам. Шаг 3: Поглаживание половых органов и применение техники мастурбации 2-3 дня, На основе продолжения действий предыдущего шага оба супруга должны искать точки наилучшей сексуальной стимуляции для своих половых органов. В целом, лучшие точки сексуальной стимуляции для мужчин сосредоточены на пенисе, а не на головке полового члена, а для женщин — это клитор и отверстие влагалища. Однако место, продолжительность и интенсивность стимуляции у разных людей различны. После того как наилучшее сексуальное удовольствие достигнуто путем стимуляции самих половых органов, наступает время поглаживать органы друг друга. В этом случае вы можете использовать «держание за руку», чтобы прикосновение другого человека было правильным. Поглаживая половые органы друг друга, оба партнера могут аккуратно сложить руки вместе, чтобы во время поглаживания использовать невербальные сигналы и не заглушать приятные ощущения разговорами. Сигналы для невербальных подсказок можно разработать самостоятельно. Например, руку можно переместить из одной точки в другую, чтобы сказать «мне это не нравится», или руку можно держать неподвижно, чтобы сказать «мне это нравится». На этом этапе вы все еще не вступаете в половой контакт, но стараетесь испытывать удовольствие «ум-тело» и постепенно сосредотачивать свою чувственность на половом органе во время процедуры. Четвертый этап, лечебная сексуальная активность 4-5 дней, после завершения вышеуказанных трех этапов, вы можете вести половую жизнь, но это не совсем обычный половой акт, должен быть для различных сексуальных дисфункций дополнен специальными методами работы. 1, импотенция Женщина может ритмично поглаживать пенис, чтобы сделать его эрегированным, когда пенис эрегирован и тверд, женщина прекращает поглаживание и дает эрекции угаснуть. Это можно повторить несколько раз, и только после того, как эрекция продлится дольше, можно приступать к половому акту. 2, преждевременная эякуляция Когда пенис мужчины стимулирован и собирается эякулировать, женщина кладет большой палец на часть привязи пениса, а указательный и средний пальцы — на другую сторону пениса ниже венечной борозды. Постоянно сжимайте и разжимайте мышцы спереди назад в течение 4 секунд, а затем резко расслабьтесь. Женщина должна следить за тем, чтобы использовать пальцы, а не ногти, и не надавливать с одной стороны на другую. После нескольких повторений вступайте в половой акт. 3. отсутствие эякуляции Женщина не должна просить партнера-мужчину эякулировать вагинально, стимулировать половой член более сильными техниками и побуждать партнера-мужчину к эякуляции вне влагалища. Когда сперма партнера мужчины соприкасается с большими половыми губами, уверенность в себе значительно возрастает. Партнер женщины должен быстро ввести пенис во влагалище, чтобы принять супрапозиционное положение женщины. 4. спазмы влагалища Вначале пациенту позволяют постепенно ввести пальцы во влагалище и испытать удовольствие, используя соответствующую смазку, а затем можно использовать различные типы спекуляторов от маленьких до больших. Когда пациентка освоится, муж может помочь в обучении, а затем постепенно вводить пенис во влагалище. Этот метод также следует использовать в сочетании с тренингом сексуальной концентрации и тренингом саморасслабления. 5. Отсутствие чувственности и оргазмическая дисфункция Начните с мастурбации или массажера, чтобы испытать оргазмическую реакцию, затем выберите женскую или мужскую позицию для полового акта, потрите половые губы, клитор и промежность пенисом более медленно и введите пенис на 5 см во влагалище.