По данным опроса, у 50%-75% родильниц будут боли в пояснице, что связано с особыми физиологическими изменениями беременных женщин во время беременности, материнскими болями в пояснице, больше не обращали внимания на детали жизни во время беременности и после родов, некоторые опасные движения усугубляли боли в пояснице, поэтому специалисты утверждают, что для предотвращения послеродовых болей в пояснице, следует заниматься с момента беременности и далее. Беременным женщинам не следует набирать слишком большой вес во время беременности, так как это увеличит нагрузку на поясницу и, скорее всего, вызовет боли в спине. В целом, в течение всей беременности следует прибавлять в весе до 25 фунтов. Уделяйте внимание отдыху во время беременности и родов, не перетруждайте свое тело, частое стояние, приседание и сидение в течение длительного времени может привести к перенапряжению мышц поясницы и вызвать боли в спине. Вообще говоря, беременные женщины не должны лежать на спине, они считают, что хорошо лежать на боку, особенно в положении на левом боку, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно, чтобы позволить всему телу расслабиться, можно положить подушку между двумя ногами. Если вы все еще чувствуете, что ваша спина «пустая», вы также можете положить на спину небольшую подушку и опереться на нее. «Для беременной женщины нет необходимости класть на кровать слишком много подушек, лишь бы она чувствовала себя комфортно». Вставая с постели, беременные женщины должны идти медленно и плавно, чтобы избежать напряжения мышц живота. Прежде чем встать на спину, поверните тело в кровати в положение на боку, наклонитесь вперед в плечах и согните колени, затем обопритесь локтями и руками, отведите ноги от края кровати и сядьте. Диагностика материнской боли в пояснице Что отличить от материнской боли в лобковой кости Боль или болезненность в лобковой кости (расположенной на стыке корня бедра и нижней части живота) во время беременности. Боль в пояснице после полового акта, слишком большое количество родов, слишком большое количество родов или слишком большое количество выкидышей, но все остальные анализы в норме. В заключение, из вышеизложенного обсуждения мы знаем, что причины боли в пояснице разнообразны. В клинической практике, помимо понимания симптомов и физического осмотра, врач должен провести лабораторные исследования для постановки диагноза. Поэтому при возникновении боли в пояснице следует незамедлительно обратиться в больницу для обследования и симптоматического лечения, а не злоупотреблять тонизирующими средствами.