В последнее время «осенний кашель», вызванный простудой и гриппом, был особенно распространен, и число пациентов в респираторных клиниках больниц увеличилось по сравнению с обычным. Этот кашель характеризуется преимущественно сухим кашлем с сухостью в горле, зудом в горле, небольшим количеством мокроты и одышкой. Осенний кашель связан с сухостью, которая проникает в легкие и вызывает кашель. Существуют также предвестники осеннего кашля. Если вы чувствуете сухость и дискомфорт в горле, возможно, через несколько дней вы будете на пороге осеннего кашля. В целом, пожилые люди, дети и люди с дефицитом Инь и сухой жарой чаще страдают от осеннего кашля. Дети плохо адаптируются к изменениям холода и тепла внешнего мира, и уменьшение влажности воздуха осенью может легко привести к сухости во рту, сухости кожи и кашлю без мокроты, что в китайской медицине называется «сухостью». Поскольку легкие являются нежным органом у детей, разница температур между днем и ночью осенью означает, что ветер может атаковать организм и вызвать приступ кашля, который может быть интенсивным и длиться долгое время, иногда до полумесяца. У некоторых детей кашель в течение дня бывает легким, но чем ближе к вечеру, тем интенсивнее становится кашель. Когда некоторые родители видят, что их ребенок кашляет, они думают, что у него простуда, и лечат его лекарствами от простуды или средствами, подавляющими кашель. Если использовать неактуальные лекарства от простуды и антибиотики, то постепенно будет теряться жизненная энергия организма и состояние перейдет от внешнего кашля к внутреннему, что сделает болезнь пациента более продолжительной, серьезной и трудной для лечения. Понятно, что осенний кашель в основном вызван «сухостью легких», которая также делится на «теплую сухость» и «прохладную сухость». Теплый сухой кашель характеризуется сухим кашлем, громким голосом, небольшим количеством мокроты, желанием пить воду, красным языком и желтым, сухим покрытием языка; холодный сухой кашель характеризуется низким голосом, тонкой белой мокротой, сухостью во рту, но без желания пить воду, светло-красным кончиком языка и белым, влажным покрытием языка. При осенней сухости наиболее важно восполнять влагу и поддерживать влажность. Поэтому первое, что необходимо сделать в это время года, — обеспечить ежедневное поступление достаточного количества воды. Лучшим напитком является простая вода, но вы также можете выпить немного грушевого сока. Кроме того, следует есть больше фруктов, питающих и увлажняющих сухость, таких как сахарный тростник, груши, яблоки, виноград, киви и т.д. Эти фрукты богаты соком и могут пополнить организм богатыми витаминами и питательными веществами, а также обладают очевидным увлажняющим эффектом. Кроме того, есть белая редька, мед и другие хорошие продукты для увлажнения легких. При «теплой сухости» следует употреблять более холодные продукты для питания инь, такие как лилия, шалфей, американский женьшень, юкка и т.д.; а при «прохладной сухости» следует употреблять более теплые продукты, такие как миндаль, кожура, китайский ямс, ячмень и т.д. Если вам необходимо принять тоник, выбирайте «прозрачный тоник», а не «жирный тоник». Например, женьшень принца и красный женьшень, обладающие эффектом тонизирования ци, являются «чистыми тониками», а последний — «жирным тоником».