Если у вас кашель или простуда, вы можете пить медовую воду в умеренных количествах, но не пейте слишком много, потому что она слишком сладкая. Если вы едите слишком сладкую пищу или пьете слишком сладкую воду, когда у вас кашель, это может привести к образованию мокроты и вызвать затяжной кашель или даже его обострение. Если у вас кашель или простуда, как правило, следует обратить внимание на употребление продуктов, которые хорошо усваиваются и являются питательными, например, постная овощная каша, лапша с помидорами и яйцом, овощная лапша и яичный крем. Вы можете умеренно употреблять овощи и фрукты, богатые витамином С, например, яблоки, бананы, апельсины и драконий фрукт, а также зеленые овощи, такие как шпинат, листья салата, бок-чой и детская зелень. Избегайте употребления жареной, жирной, острой и стимулирующей пищи, такой как жареная курица, жирное мясо, острый хот-спот и пряный горшок, а также избегайте переедания. Когда у вас простуда или кашель, отдохните и пейте много воды, но пожилые люди должны быть осторожны и пить небольшое количество воды, а не слишком много сразу, чтобы избежать сердечной недостаточности.