У людей, которые обычно мало занимаются спортом, резкая физическая нагрузка может привести к посттренировочной гематурии, которая обычно является преходящей физиологической гематурией, улучшающейся через некоторое время.
Чтобы избежать гематурии, людям следует обратить внимание на режим физических упражнений, постепенно увеличивать интенсивность физических нагрузок и избегать резкого увеличения физической нагрузки.
Отчасти это может быть синдром Щелкунчика, при котором гематурия возникает из-за сдавливания левой почечной вены между верхней брыжеечной артерией и аортой.
Состояние может улучшиться с ростом и увеличением веса, а в жизни можно по возможности избегать простуд и напряженной деятельности.
Рекомендуются аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание и езда на велосипеде с низкой интенсивностью, не слишком длительное время за один раз, умеренная гидратация перед упражнениями и постепенное увеличение физической нагрузки.