Зубная нить — это способ чистки зубов, и для большинства людей в нашей стране зубная нить еще в новинку, но во многих странах она используется уже давно. Зубная нить используется для очистки поверхности зубов и выковыривания застрявшей пищи, и чаще всего изготавливается из нейлона, шелка, полиэстера или вощеной хлопковой нити, обычно от 30 до 75 прочных и гладких нитей. Волокна свободны и не скручены вместе, поэтому при использовании волокна могут быть расправлены и легко проходят через зоны тесного контакта между зубами. Лучше всего использовать зубную нить раз в день, особенно после ужина, завязывая нить в петлю или обматывая концы нити вокруг двух средних пальцев так, чтобы между ними оставалось 3-5 сантиметров, вдавливая нить в пространство двумя большими пальцами и осторожно подергивая ее вдоль одной стороны зуба, а затем переходя на другую сторону. Повторите четыре или пять раз, пока поверхность зуба не очистится или не будет устранена закупорка. Использование зубной нити более безопасно и менее вредно для десен, но используйте мягкое надавливание на дно десневой борозды, чтобы очистить область десневой борозды, но не на ткани ниже дна борозды, чтобы предотвратить такие симптомы, как кровоточивость и болезненность десен.