Если вы чувствуете, что грудь набухла и болезненна, сократите ежедневное потребление соли, сахара, кофеина и соевых продуктов, поддерживайте хорошее настроение, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь. А в этот период выбирайте удобный бюстгальтер, чтобы уменьшить давление на грудь.