Грудное молоко всегда считалось самым полноценным источником питания для младенцев, но эксперты по детскому здоровью предупреждают, что исключительно грудное вскармливание может легко вызвать дефицит железа и цинка у младенцев, поэтому рекомендуется добавлять немного рыбного пюре для детей старше 4 месяцев, чтобы избежать неравномерного питания. Содержание железа в грудном молоке очень низкое: в 100 г грудного молока содержится всего 0,5 мг железа, а цинк в грудном молоке плохо усваивается детьми, поэтому дети, скорее всего, будут испытывать дефицит железа и цинка. Для детей старше 4 месяцев, которых можно кормить прикормом, матери должны ежедневно давать своим детям рыбное пюре и яичный желток в дополнение к грудному вскармливанию, чтобы пополнить рацион железом и цинком для более сбалансированного питания; недоношенные дети должны начать принимать добавки железа в возрасте 2 месяцев и употреблять фруктовые и овощные соки для пополнения витамина Е и С. Матери должны есть продукты, содержащие больше железа для своих детей, такие как яичный желток, печень, куриная и утиная кровь, свинина и т.д. Для детей старше 6 месяцев в дополнение к грудному вскармливанию они могут добавить в свой рацион железо и цинк. В дополнение к грудному вскармливанию добавьте немного постного фарша, чтобы пополнить богатый железом животный белок. По возможности можно использовать богатые железом и цинком молочные смеси.