I. Ежедневный уход.
1, диетическое кондиционирование с высоким содержанием белка, диета с высоким содержанием питательных веществ, таких как молоко, яйца, говядина, рыба, креветки, соевые продукты и т.д.. Обычно утверждается, что два пакета свежего молока в день помогут заснуть, восполнят энергию, улучшат питание, повысят либидо и будут способствовать сексуальной активности.
2, усилить физические упражнения, бег, аэробные упражнения на свежем воздухе и т.д. для укрепления организма, способствуют обмену веществ и кровообращению.
3, регулярная жизнь, работа и отдых иногда, не в усталости, сексуальное желание безразлично, безразличное состояние для секса, чтобы предотвратить порочный круг; энергия, сексуальное желание по-прежнему доступны, теплое настроение подходит с некоторым вином, чтобы улучшить желание, счастливый секс.
Во-вторых, навыки работы в комнате преждевременной эякуляции.
1, отвлечение внимания.
2, выберите метод времени.
В соответствии с энергетической гибкой настройкой времени полового акта, пары ложатся в постель и засыпают на несколько мгновений, или просыпаются посреди ночи, или совершают утренний половой акт.
3, уменьшите метод ощущения стимуляции.
Для пациентов с преждевременной эякуляцией, которые чрезмерно обрезаны или легко возбуждаются, носите слой или несколько втулок для полового члена, чтобы уменьшить стимуляцию головки при накачивании, или распылите или нанесите на головку лекарство, которое может уменьшить ощущения, и подождите, пока оно подействует перед половым актом.
4. метод вторичной эякуляции.
Для молодых взрослых, которые могут достичь повторной эрекции за короткий промежуток времени, перед половым актом, посредством сексуального полового акта или несексуальной формы быстрой эякуляции один раз, и дождаться истечения постэякуляционного периода бездействия, после стимуляции еще раз вызвать возбуждение полового акта.
5. Метод мошоночного вытяжения.
Мошонка сокращается, а яички поднимаются, когда мужчина сильно сексуально возбужден или эякулирует. Если рука тянет вниз пенис и яички, когда он близок к эякуляции, это часто может задержать эякуляцию. Ключевым моментом является освоение времени, слишком раннее вытягивание не может достичь цели задержки эякуляции, и даже сделать пенис слабым, вытягивание слишком поздно не может остановить эякуляцию, в основном полагайтесь на свой собственный мастер лучшее время и частоту, чтобы достичь задержки эякуляции.
6, метод специфического положения тела.
В процессе полового акта движения туловища мужчины вперед-назад, особенно продолжительные попеременные сокращения ягодичных мышц и мышц нижних конечностей, приводят пояснично-крестцовый отдел головного мозга в состояние сильного возбуждения, а центр эякуляции находится именно в крестцовом отделе головного мозга. Если мужчина с преждевременной эякуляцией лежит на спине, его конечности естественно расслаблены, его жена принимает женскую позу, верхом на лошади для полового акта, и женщина берет на себя инициативу движения, мужчина лежит спокойно, и соответствующим образом отвлекает свое внимание на другие аспекты: такие как работа, учеба или неприятные вещи и т.д., эякуляция часто может быть отложена.
Также отмечается частота, амплитуда, ритм и глубина полового акта. Первое, что вам нужно сделать, это заниматься сексом быстро и медленно, иногда быстро, а иногда медленно, или глубоко, а иногда глубоко, а иногда неглубоко, и проявлять инициативу, чтобы изменить свою сексуальную позицию и позу, когда вы собираетесь эякулировать.
Кроме того, вы также можете принять боковое положение лежа, мужчина лицом к спине женщины, пенис во влагалище на еще, то два вылить нежные чувства, мужчина усилить ласковое действие, стимулировать женскую сексуальную зону, такие как рот губы, шея до и после, подмышки, грудь, грудь и живот, ягодицы, внутренние бедра, половые губы и клитор, и т.д., когда женщина высокое сексуальное возбуждение, а затем накачать пенис, также может быть немедленно изменен на мужской секс, даже если очень короткое время (несколько минут Женщина также часто испытывает оргазм.
7. метод самомассажа и статической тренировки.
Пенис можно стимулировать руками, чтобы он стал эрегированным, и прекратить стимуляцию, когда он вот-вот эякулирует, пока возбуждение от оргазма не спадет, и снова стимулировать пенис, и так далее, пока он не сможет выдержать большое количество стимуляций без эякуляции. Благодаря этому методу тренировки преждевременные эякуляторы смогут переносить увеличенное количество раз, а время, необходимое для задержки эякуляции, вскоре сократится, и смогут переносить непрерывную стимуляцию без необходимости перерывов, чтобы повысить порог, так что получаемая стимуляция будет сильнее и продолжительнее, но необходимо следить за тем, чтобы интенсивность и продолжительность были ниже порога эякуляторной реакции, чтобы достичь терапевтического эффекта.