Правильные привычки и диета могут эффективно предотвратить желудочные спазмы. Не делайте сильных физических упражнений после плотного обеда, не ешьте холодную и возбуждающую пищу, не принимайте после еды препараты, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта.