Боль в пояснице — один из распространенных симптомов в повседневной жизни. Растяжение поясничных мышц, стеноз поясничного отдела позвоночника, синдром грушевидной мышцы и грыжа поясничного диска — распространенные заболевания, вызывающие периодические боли в пояснице. Современные люди ведут сидячий образ жизни, им не хватает физических упражнений, дряблость поясничных мышц плохо защищает суставы, позвонки в поясничном отделе очень подвижны, и возможностей для травм больше. Это усугубляется тем, что по мере старения и потери физической формы, органы тела уменьшаются в тандеме и организм ослабевает, что делает их особенно восприимчивыми к повторяющимся болям в спине. Согласно статистике Национальной комиссии по здравоохранению и планированию семьи, число людей, страдающих поясничным спондилезом в Китае, превысило 200 миллионов, при этом грыжа поясничного диска составляет 15,2% от общего числа людей в стране. Эта болезнь растет уже много лет, и с каждым годом, по мере изменения условий труда и образа жизни, с угрожающей скоростью распространяется от среднего возраста к молодым людям. С точки зрения профилактики рецидивов боли в спине, в дополнение к правильным физическим упражнениям, уменьшению сидячего положения, поддержанию спины в тепле и другой ежедневной профилактике образа жизни, моксибустион в течение 15-30 минут ежедневно или через день может уменьшить количество рецидивов. Акупунктурные точки: Шуй Шуй, Шэнь Цюэ, Ци Хай, Гуань Юань, Тянь Шу, Хань Чжун — при грыже поясничного диска, Ян Линь Цюань и Ней Гуань — при онемении ног, Пояс и Вена — для малоподвижных людей. Расположение акупунктурных точек: Шуйфэн: в верхней части живота, на передней срединной линии, на 1 дюйм выше пупка. Шэнь Цюэ (пупок): в центре пупка. Цихай: расположен на 1,5 дюйма ниже пупка на средней линии живота. Гуань Юань: точка расположена на 3 дюйма ниже пупка. Тяньшу: расположена в брюшной полости, горизонтально к середине пупка, в 2 дюймах рядом с передней срединной линией. Полосатая чакра: точка расположена на 1,8 дюйма ниже точки Чжанмэнь (средняя подмышечная линия, ниже свободного конца одиннадцатого ребра). Подвесной колокол: располагается на 3 дюйма выше кончика наружной лодыжки, на передней границе малоберцовой кости. Янлинцюань: расположен на латеральной стороне голени, когда малоберцовая кость вдавлена ниже передней головки. Нейгуань: находится на ладонной стороне предплечья, когда линия между Цюцзе и Далин находится на линии поперечного запястья, на 2 дюйма выше поперечной полосы запястья, между сухожилием пальмарного луча и сухожилием лучевого сгибателя запястья.