После употребления чая, если симптомы паники и головокружения слабо выражены и снимаются питьем воды и отдыхом, необходимо провести целенаправленное лечение. 1. питье воды: если вы пьете крепкий чай или пьете слишком много чая, симпатические нервы будут стимулироваться ненормальным возбуждением, что приведет к головокружению, учащенному сердцебиению, рекомендуется пить больше воды, чаще мочиться, чтобы помочь теофиллину, кофеину вывестись из организма. 2. отдых: при панике, головокружении не рекомендуется продолжать работу, следует своевременно прилечь, чтобы отдохнуть, если при нервном возбуждении трудно заснуть, можно послушать успокаивающую музыку, чтобы снять напряжение. 3. целенаправленное лечение: если вы страдаете ишемической болезнью сердца, инфарктом мозга и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, то, как правило, не рекомендуется пить крепкий чай, легко усугубить состояние, следует своевременно обратиться в больницу для проведения электрокардиограммы, УЗИ сердца, КТ черепа и других обследований, следовать указаниям врача, принимать аспирин, изосорбида мононитрат и другие препараты для облегчения состояния. Ежедневно следует избегать употребления чая перед сном, не следует пить слишком много или слишком крепкий чай, чтобы не вызвать учащенное сердцебиение, головокружение.