Пища, которую мы ежедневно едим ртом, сначала должна пройти через пищевод, желудок и тонкий кишечник. Во время этого путешествия то, что расщепляется, расщепляется, то, что всасывается, всасывается, и, наконец, бесполезные остатки попадают в толстый кишечник, где просвечивают и выводятся вместе с бактериями, клетками и иногда микробами.
Самые незаменимые, но самые застенчивые из всех человеческих выделений. Мало кто после решения проблемы оборачивается, чтобы посмотреть на свой табурет. Но на самом деле, стул — это очень хороший визуальный индикатор здоровья вашего организма. Быстрый взгляд назад может подсказать вам, есть ли у вас заболевание, или позволит вам обратиться за медицинской помощью на ранней стадии, чтобы предотвратить его появление.
Наиболее популярным и широко распространенным медицинским описанием стула является классификация стула по Бристолю. Он классифицирует табуретки по семи категориям.
Тип 1: Он твердый, в маленьких шариках, каждый из которых отделен от другого. Трудно потерять сознание во время опорожнения кишечника.
Второй тип: колбасовидный, с неровной, волнистой поверхностью.
Тип 3: Похожи на сосиски, но с трещинами на поверхности.
Тип 4: Колбасоподобные или змеевидные, мягкие, с гладкой поверхностью.
Пятый вид: маленькие мягкие комочки, каждый из которых разделен, но с четкими краями.
Шестой: рыхлый, пастообразный, с неровными краями.
Тип 7: водянистый стул, при этом твердый стул полностью отсутствует.
Эта бристольская классификация стула изначально использовалась клинически для описания формы и качества стула, а не в диагностических целях. Однако благодаря потоку информации в интернете эта классификация стала широко известна, что привело многих заботящихся о своем здоровье немедицинских специалистов к заблуждению, что «идеальный стул» — это четвертый тип стула, представляющий здоровый желудочно-кишечный тракт.
Но так ли это?
Это утверждение на самом деле отражает проблему, о которой обычно не говорят. Большинство людей волнует и беспокоит характер их стула. Многие люди безосновательно считают, что их стул выглядит слишком неприглядно и нездорово. Некоторые люди жалуются, что их стул слишком жидкий, слишком липкий, плохо пахнет или имеет странный запах, когда они спускают воду в туалете, не цельный, а участками, имеет странный цвет и так далее. Есть также очень много людей, которые беспокоятся из-за того, что их стул не является идеальной четвертью, опасаясь, что это означает, что с их организмом что-то не так, но стесняются обратиться за медицинской помощью, не говоря уже о том, чтобы обсудить это со своей семьей и друзьями.
Поэтому давайте поговорим о том, какой стул является здоровым, какие состояния требуют незамедлительной медицинской помощи, а какие означают наличие реальной и серьезной проблемы.
Стул здорового взрослого человека на 80% состоит из воды, а остальные 20% — это треть пищевых отходов, треть кишечных бактерий и треть слизистой оболочки кишечника, отторгаемой в результате нового обмена веществ. В кишечнике человека растет большое количество бактерий, особенно в толстом кишечнике: около 400 видов и около 100 миллиардов бактерий на грамм кала. Эта нормальная флора производит многие питательные вещества, необходимые организму, такие как витамин К, фолиевая кислота и витамин В. Стабильность флоры также служит для подавления чужеродных патогенных бактерий.
Проиллюстрируем с нескольких точек.
1. Тело не выделяет ничего приятного на вид. Даже новорожденный ребенок выглядит не так идеально, как идеальный малыш на экране, и в подавляющем большинстве случаев он некрасив: сморщенный и покрытый слизью. Но несовершенство не означает ненормальность. То же самое относится и к табуреткам. Стул у каждого может быть разной формы и цвета — желтый, оранжевый, коричневый, зеленый, всевозможные — но ни один из этих признаков не означает, что он ненормальный. Длинный, тонкий стул может означать, что ваш анальный сфинктер напряжен, а не то, что у вас несварение желудка. Консистенция стула также является отражением того, как долго он остается в кишечнике, и это связано с количеством клетчатки в пище: мягкий, рыхлый стул указывает на большее количество нерастворимой клетчатки в пище, в то время как сформированный, относительно бледный стул может означать, что в пище больше растворимой клетчатки, поэтому стул остается в кишечнике в течение более короткого периода времени. Твердый стул означает, что в вашей пище недостаточно клетчатки. Многие женщины также могут испытывать изменения в привычках и цвете стула, что является нормальным во время физиологических периодов.
2. Пища может изменить цвет вашего стула. Например, кукуруза, свекла, семена кунжута и т.д. Пищевые волокна обычно не перевариваются и не усваиваются организмом, поэтому растительные волокна, такие как кукуруза, кожура томатов, кожура фруктов, шпинат и т.д., выделяются с калом при употреблении пищи и влияют на форму и цвет кала. Видимая пищевая клетчатка в вашем стуле не означает, что у вас проблемы с пищеварением и всасыванием, не говоря уже о проблемах с работой кишечника. Вместо того чтобы беспокоиться о клетчатке, цвете и запахе кала, подумайте о том, что это остатки пищи, которую вы съели накануне.
3. если у вас нет боли или затруднений при прохождении стула, значит, ваш стул в норме. Не стоит слишком беспокоиться о форме и цвете стула. Лучший способ судить о том, здоров ваш стул или нет, — это то, влияет ли он на качество вашей жизни.
Можете ли вы какать легко, не напрягаясь, не испытывая боли или кровотечения?
У вас нормальное количество опорожнений кишечника и вы не часто чувствуете вздутие или дискомфорт в животе? Он не настолько частый, чтобы мешать вашей работе и общественной жизни.
Когда у вас возникает желание опорожнить кишечник, даже если в общественном туалете очередь, вы можете подождать несколько минут, а не сдерживаться.
Если вы ответили «да» на все вышеперечисленные вопросы, то поздравляю, вы в принципе нормальны. Неважно, какой у вас стул — желтый или коричневый, похож на колбасу или на змею. Короткий ответ таков: если ваш стул такой же, как обычно, без изменений, и вы не чувствуете тошноты в стуле, значит, с вами все в порядке. Но если вы ответили «нет» на вышеуказанный вопрос, то, возможно, вам нужно изменить свой рацион, добавить больше клетчатки или обратиться к врачу.
Хотя ни у кого стул не бывает идеальным, и никто не является королевой красоты, если происходит что-либо из перечисленного ниже, это красный сигнал к тому, что, возможно, что-то не так
Внезапные изменения в привычках кишечника
Если внезапно изменилась регулярность и частота посещения туалета и при этом в последнее время не было никаких изменений в рационе питания, это, как правило, нехороший признак. Например, если ваш стул обычно густой и вдруг стал очень жидким, возможно, у вас рак прямой кишки и вам необходимо обратиться к врачу для детального обследования. Также важно быть начеку, если вы резко перешли с одного раза в день на несколько раз в день.
Кровь в стуле
Кровь в кале может быть красной, черной или даже блестящей черной или коричневой. Небольшое количество свежей крови после стула обычно является признаком родинки, но это также может быть признаком более серьезной проблемы, такой как колит или рак кишечника. Лучше всего, чтобы это определил медицинский специалист.
Очень маслянистый, липкий и тяжело пахнущий стул
Унитаз со смывом, для удаления которого требуется несколько смывов. Это связано с высоким содержанием жира в стуле, что в медицине называется стеатореей. Это может быть вызвано несварением желудка или проблемами с печенью и желчным пузырем, и лучше всего, чтобы это проверил врач.
Стул внезапно становится бледным
Он очень бледный. Бледный или серый стул может свидетельствовать о недостаточной выработке желчи или о проблемах с тем, как желчь попадает в кишечник. Поскольку цвет стула обусловлен содержанием желчных солей в желчи, низкая выработка желчных солей или закупорка прохода из печени в двенадцатиперстную кишку может привести к обычному желтовато-коричневому стулу бледного цвета, например, при инфекции желчного пузыря, желчных камнях, паразитарных инфекциях, гепатите, панкреатите, циррозе печени или даже опухоли желчного протока или раке поджелудочной железы. Однако иногда, если вы принимаете препараты для подавления кислотности при гастрите, которые содержат оксид алюминия, стул также может стать очень светлым. Стул людей с заболеваниями печени и желчного пузыря также может быть очень жирным, блестящим и иметь сильный, резкий вкус, потому что они не могут усваивать жиры.
Слизь или белая слизистая пленка в кале
Это может означать, что в кишечнике есть воспаление, поэтому при запорах или рыхлом стуле также рекомендуется обратиться к врачу.
Зеленые табуреты
Наша печень постоянно вырабатывает желчь. Желчь — это ярко-зеленая жидкость. Печень накапливает желчь в желчном пузыре, а при необходимости она отводится в двенадцатиперстную кишку, чтобы помочь пищеварению. Зеленый стул означает, что стул проходит через кишечник слишком быстро и желчь выделяется раньше, чем успевает стать желтовато-коричневой под воздействием кишечных бактерий. Обычно это наблюдается у людей, страдающих частой диареей.
Табуреты толщиной с карандаш
Если у вас вдруг начался очень жидкий стул, вам следует насторожиться, особенно если вы среднего возраста, так как это может быть проявлением рака прямой кишки. Опухоль сдавливает кишечный тракт, уменьшая пространство для прохождения стула, и поэтому он становится тонким.
Очень темный стул.
Если вы не ели много черной пищи, очень темный стул обычно обусловлен тем, что кровь подкисляется желудочным соком после кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта, и гемоглобин становится очень темным. Обычно это наблюдается при язве двенадцатиперстной кишки, гастрите, язве желудка, варикозном расширении вен пищевода и т.д. Однако черный стул может появиться и при приеме лекарств, например, добавок, содержащих железо, а также при употреблении углерода.
Хотя всем нам неприятно говорить о стуле, иногда он не только не вызывает отвращения, но и может спасти жизнь. В некоторых случаях тяжелого псевдомембранозного энтерита, вызванного Clostridium difficile вследствие дисбиоза кишечной флоры, когда традиционное лечение не дало результатов, для спасения жизни может быть использована пересадка кала. В частности, частота инфекции C. difficile резко возросла за последние 20 лет из-за неправильного использования противомикробных препаратов, и у многих пациентов после лечения возникают повторные эпизоды. Эти люди страдают от дисбактериоза, потому что нормальная флора кишечника была убита злоупотреблением антимикробными препаратами. Вот почему восстановление кишечной флоры так эффективно. Самый прямой и простой способ сделать это — пересадка стула. Клиника Майо в США впервые использовала пересадку кала от брата пациента в 2011 году, и пациент был выписан из больницы через 24 часа. С тех пор многие больницы начали проводить пересадку кала, и результаты оказались превосходными. Так неужели вас не впечатляют эти отходы, которые все ненавидят?