Мелазма тесно связана с питанием. Хронический недостаток глутатиона в рационе может привести к тому, что тирозин в коже образует допахинон, который, в свою очередь, окисляется в допамин, образуя меланин, и таким образом возникает пигментация. Поэтому разумная диета может оказать определенное влияние на профилактику и лечение мелазмы. Доказано, что людям с мелазмой следует часто употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, помидоры, зеленый перец, боярышник, свежие финики, киви и свежие листовые овощи. Поскольку витамин С является окислителем, он может препятствовать окислению допона в коже, так что темные окисленные пигменты в коже могут быть преобразованы в восстановленные светлые пигменты и препятствовать образованию меланина. Поэтому регулярное употребление продуктов, богатых витамином С, может уменьшить пигментацию, что благоприятно для профилактики и лечения мелазмы. Кроме того, страдающим мелазмой не следует употреблять слишком много стимулирующих продуктов, таких как вино, крепкий чай и кофе, чтобы избежать усиления пигментации. Ниже перечислены несколько способов уменьшения мелазмы. 1.Персиковая и кунжутная паста 30 г грецких орехов, 20 г черного кунжута, 300 г пахты и 200 г соевого молока. Положите грецкие орехи и семена черного кунжута в мелкую мельницу, смешайте с пахтой и соевым молоком, положите в кастрюлю и вскипятите, затем добавьте сахар и ешьте на завтрак каждый день. Оказывает смягчающее действие на кожу. Подходит для кожи с хлоазмой. 2, каша из свиных почек коисис свиные почки 1 пара 1 удалить фасцию, позорную железу, измельчить, промыть, очистить и нарезать батат 100 грамм, 200 грамм риса японика, 50 грамм риса коисис, добавить нужное количество воды, сварить на слабом огне в кашу, добавить приправы употреблять в пищу. Оказывает тонизирующее действие на почки и благотворно влияет на кожу, подходит для лечения пигментации и темных пятен на коже. 3, цветки персика для удаления пятен выпить 4 г цветков персика (сушеных), 5 г ядер зимней дыни, 3 г коры тополя. Возьмите 3 вышеуказанных продукта в чашку, заварите кипятком, накройте крышкой на 10 мин и выпейте. Можно заваривать 3~4 раза. Он эффективно разгоняет ветер и оживляет кровь, радует кожу и устраняет темные пятна. Он подходит для тех, у кого много пятен на лице и темные пятна на коже из-за сильного солнечного света. 4, кровоочистительный чай Сафлор, Чен Пи по 30 грамм, семена кассии, семена коикса, рыбья трава, листья полыни по 60 грамм. Сначала обжарьте семена коикса и семена кассии на слабом огне и отложите в сторону, вымойте рыбную траву, полынь, очистите, нарежьте и обжарьте их и отложите в сторону. Смешайте шафран с вышеперечисленными травами и сохраните. Возьмите 15 г смеси в чашку и заваривайте кипятком 3~4 раза в день. Он обладает эффектом оживления крови для устранения застоя, увлажнения и отбеливания кожи, удаления темных пятен, очищения от жара и детоксикации организма. Он подходит для тех, у кого темные пятна на лице и темные пятна на коже, вызванные солнечными лучами. 5, противопростудные фруктовые и овощные соки кинзы, сельдерея, помидоров, огурцов, апельсинов, яблок, мед каждый в соответствующих количествах. Вымойте вышеперечисленные овощи и фрукты, нарежьте их на сегменты и кусочки, положите в соковыжималку и перемешайте, чтобы выпить сок. Он питает кожу, удаляет пятна и осветляет кожу. Он может сделать кожу белой и нежной, гладкой и эластичной. 6, суп из свиных ножек с лилией Мясо свиных ножек 50 грамм, красная фасоль, фасоль мунг, лилия по 30 грамм. Свиные ноги были очищены и разрезаны на куски. Положите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте воду, кипятите на сильном огне, затем варите на умеренном огне, приправьте и подавайте. Он обладает эффектом бодрости и охлаждения крови, удаляя пятна с кожи. 7, светлое молоко три продукта суп белый фрукт 30 грамм, белая хризантема 4, снежная груша 4, светлое молоко, мед соответствующее количество. Очистить белые фрукты от скорлупы, горячей водой снять одежду, удалить сердцевину; белую хризантему вымыть, удалить лепестки с; снежную грушу очистить, взять мякоть груши, нарезать маленькими кусочками. Положить белые фрукты, снежную грушу в кастрюлю, добавить воду, кипятить 30мин, добавить лепестки хризантемы, молоко и кипятить, добавить мед, чтобы отрегулировать суп для питья. Он обладает эффектом увлажнения и отбеливания лица, очищает кожу и удаляет пятна.