Осень и зима — сезон повышенной заболеваемости респираторными заболеваниями, особенно для пациентов с историей хронических респираторных заболеваний, им следует уделять особое внимание защите в этот период, чтобы предотвратить приступ и обострение болезни. Для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких одно обострение приведет к резкому снижению функции легких пациента, и качество жизни значительно ухудшится. С наступлением осени погода становится прохладной, во-первых, нужно вовремя менять одежду, чтобы не простудиться. Во-вторых, регулярно питаться, пить больше воды, употреблять больше свежих овощей и фруктов. Зимой воздух сухой, защитная функция слизистой оболочки дыхательных путей снижается, легко простудиться и кашлять, поэтому следует добавлять в дыхательные пути больше воды и витаминов. Вы можете увеличить количество привычных продуктов, питающих легкие, таких как груша, водяной каштан, локват, серебряный гриб, семена лотоса, корень лотоса и так далее. Для людей с простудной системой груши и водяные каштаны не следует есть сырыми. Опять же, самое главное — это укрепление иммунитета с помощью физических упражнений. Включая физические упражнения, такие как плавание, бег трусцой, ходьба; дыхательные упражнения, такие как сокращение губ, брюшное дыхание, дыхательные упражнения, вы можете искать в Интернете, будет искать различные дыхательные упражнения для тела, вы можете выбрать соответствующие дыхательные упражнения в соответствии со своими физическими возможностями, от простого к сложному, чтобы придерживаться практики; холодные упражнения, такие как мытье лица холодной водой, вставать утром перед выходом на улицу, чтобы вымыть лицо, и так лицо, особенно вокруг носа и рта тепла перед выходом на улицу; традиционные физические упражнения, такие как восемь-данцзинь, тайцзицюань и т.д. , с дыхательными упражнениями. Главное в любом виде упражнений — быть настойчивым.