Семя лотоса, мясо лонгана, пория и джуджуб — вот некоторые из продуктов, оказывающих успокаивающее действие на ум и относящихся к категории продуктов, которые происходят из одного и того же источника медицины и пищи. 1. семя лотоса: питает селезенку, останавливая диарею, прекращает лейкорею, помогает почкам сдерживать сперматозоиды и питает сердце, успокаивая ум (питая сердце, стабилизирует ум). Применяется при диарее (диарее, вызванной слабостью селезенки), лейкорее, сперматорее, сердцебиении (учащенном сердцебиении, часто сопровождаемом паникой) и бессоннице. Его не следует принимать, если есть полнота и пухлость в середине тела, а также если стул сухой и узловатый. 2. Мякоть лонгана: тонизирует сердце и селезенку (тонизирует сердце и селезенку с помощью тонизирующих средств), питает кровь и успокаивает ум (успокаивает ум и эмоции, питая кровь). Применяется при дефиците Ци и Крови, учащенном сердцебиении и головокружении (приступы паники), забывчивости и бессоннице, а также при дефиците и атрофии крови. Не рекомендуется людям с внутренней флегмой и огнем, а также с сыростью и застоем (застоем воды в организме). 3. пория: Способствует задержке воды и просачиванию сырости (способствует движению воды для рассеивания сырости), укрепляет селезенку и успокаивает сердце. Применяется при отеках и слабом выделении мочи, учащенном сердцебиении (вызванном выделением флегмы и злой ци), недостатке селезенки с низким потреблением пищи, послаблением стула, диареей, беспокойством, учащенным сердцебиением и бессонницей. С осторожностью следует принимать при недостатке инь, не сопровождающемся сыростью и жаром, холодной и скользкой сперме, недостатке и проседании ци. 4. Джуджуб: тонизирует середину и благотворно влияет на ци (лечит дефицит ци, тонизируя селезенку), питает кровь и успокаивает ум. Используется при недостатке селезенки с низким потреблением пищи, рыхлым стулом при усталости, а также при грязном возбуждении у женщин (расстройство и депрессия, грусть и желание плакать без причины). Не подходит для тех, у кого сырость, флегма, застойные явления, болезни зубов или глисты. Пищевая терапия не так хороша, как лекарства, поэтому при наличии симптомов бессонницы рекомендуется проходить лечение под руководством врача.