1. Почему я должен принимать тонизирующее средство? Осенью и зимой обмен веществ в организме снижается, а физические нагрузки уменьшаются, поэтому, если принимать тоник в это время, лекарство легко усваивается и сохраняется, что позволяет ему быть более эффективным. Прием тоника осенью и зимой не только укрепляет организм и восстанавливает его жизненные силы, но и помогает прогнать болезни и злых духов, обогащает инь, ян, ци, кровь и жидкости, чтобы организм мог поддерживать свое лучшее состояние. Как говорится, «тоник осенью и зимой поможет вам бороться с тигром весной», что показывает важность тоника осенью и зимой. 2. В какое время лучше принимать тоник? Около зимнего солнцестояния — пик Инь и холода, поэтому прием тоника в это время может защитить энергию Ян организма. 3. Кому необходимо принимать тоник? Людям среднего и пожилого возраста, «белым воротничкам», офисным работникам, работникам умственного труда, физически слабым или тем, кто чувствует усталость и не в состоянии регулярно прилагать усилия, и т.д. 4. Как принимать тоник? Перед приемом тоника необходимо дать селезенке и желудку период адаптации. Вы можете есть питательные и легко усваиваемые продукты, такие как рыба, нежирное мясо, яйца, батат, семена лотоса, ячмень и т.д. Вы также можете умеренно употреблять молоко и соевые продукты. 5.Что следует употреблять для тонизирования? Для питания крови обычно используются такие продукты, как бамбуковая курица, куриная кровь, баранина, кролик и т.д. Китайские травы, часто используемые в сочетании с продуктами, питающими кровь, включают дягиль, аконит, рехманию, шоуву, красные финики, мясо юаня и волчьи ягоды. Для питания мозга обычно используются такие продукты, как куриные, свиные и рыбьи мозги и т.д. Китайские травяные лекарства, часто используемые в сочетании с ними, включают крестьянскую мантию, Ganoderma lucidum, китайский ямс, Phellodendron, Yellow Essence, Lily, Radix et Rhizoma Polygonati, Asparagus, Macrocephalus и семена лотоса и т.д. Продукты, обычно используемые для укрепления желудка, включают свиное брюхо, куриные почки, баранину и т.д. Китайские травы, которые хорошо сочетаются с ними, включают серебряный гриб, весенние орехи, чэнь пи, перец, пория, чечевица и т.д. Пять «табу» 1, избегайте никаких болезней в тоник: никаких болезней в тоник, не только увеличить расходы, но и повредит организму, например, прием слишком много масла печени трески может вызвать отравление, долгосрочное использование глюкозы будет жир. 2, избегайте знаменитых тоников: считайте, что чем выше цена препарата, тем больше пользы он может принести организму. Женьшень стоит дорого, но его беспорядочное употребление может привести к чрезмерному возбуждению, раздражительности и взвинченности, повышению артериального давления и кровотечению из ноздрей. 3. не делайте различий между дефицитом и реальностью: принцип лечения в китайской медицине — «если есть дефицит, тонизируй». Если у вас дефицит, вы должны принимать тонизирующее средство, но если у вас нет дефицита, то достаточно нормального питания. В то же время следует различать эффективность и сферу применения тоника, подходит ли он вам. 4. не принимайте слишком много: любое тонизирующее средство, принятое в избытке, вредно. 5, избегайте использования лекарств вместо еды: не научно делать акцент на лекарствах, а не на еде, на самом деле, процесс тонизирования должен быть процессом кондиционирования человеческого организма, кондиционирование с помощью лекарств не так хорошо, как кондиционирование с помощью диеты. Перепечатано из Гуандунской научно-технической газеты, 18 января 2008 года, интервью взял профессор Хуан Цихуй, доцент кафедры традиционной китайской медицины, Вторая больница Чжуншань, репортер Го Цзин.