Принимать фолиевую кислоту для подготовки к беременности лучше всего за 3 месяца до зачатия, причем обычно рекомендуется принимать ее примерно через 1-2 часа после завтрака. Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин, и ее действие обычно наиболее эффективно при приеме натощак. Однако, поскольку при приеме натощак фолиевая кислота может раздражать желудочно-кишечный тракт, вызывая тошноту, рвоту и другие симптомы, лучше всего принимать ее через 1-2 часа после еды; при этом рекомендуется принимать ее утром, так как в это время наиболее активна работа желудочно-кишечного тракта, что способствует усвоению фолиевой кислоты. Фолиевая кислота может предотвратить развитие анемии у беременных женщин и аномалии развития плода, поэтому ее прием следует начинать до наступления беременности. Поскольку период подготовки к беременности обычно составляет около 3 месяцев, то и прием фолиевой кислоты следует начинать за 3 месяца до беременности. Фолиевая кислота может вызывать другие побочные эффекты, например аллергию, и противопоказана пациентам с тошнотой, анемией и подозрением на дефицит витамина В12. В то же время при необходимости применения лекарственных средств их следует применять под руководством врача, не стоит слепо использовать препараты.