Если у вас больше молока и вы испытываете набухание и боль в груди, вы можете выразить немного молока соответствующим образом, но будьте осторожны и не выражайте слишком много, просто чтобы снять набухание и боль. Всякий раз, когда вы сцеживаете молоко, вы должны быть осторожны, чтобы не выпустить все молоко, так как это может легко привести к тому, что молоко не вернется и заставит ваш организм продолжать вырабатывать молоко. Кроме того, будьте осторожны и не используйте горячие компрессы для снятия отека и боли, так как это может легко испортить молоко, что не очень хорошо для возврата молока и вашего здоровья, а в серьезных случаях может привести к таким заболеваниям, как мастит. Во время грудного вскармливания следует обратить внимание на свой рацион, стараться не есть стимулирующую пищу, а также не есть продукты, способствующие секреции молока, можно вскипятить немного солодовой воды и пить ее как чай, это может сыграть очень хороший эффект возвращения молока, в то же время можно есть свежие фрукты и овощи.