Боль в пояснице после удара по мячу связана с тяжелой физической нагрузкой, острым растяжением связок, грыжей поясничного диска, и может быть лечена отдыхом, медикаментами, физиотерапией и хирургическим вмешательством. Боль в пояснице после игры в футбол связана со следующими факторами: 1. напряженные тренировки: они могут привести к накоплению молочной кислоты в мышцах, что может вызвать боль в пояснице, которая обычно проходит после отдыха. 2. острое поясничное растяжение: следует соблюдать постельный режим, прекратить занятия спортом, поясница должна носить опору для защиты, холодный компресс в течение 72 часов, 72 часа после горячего компресса. При сильной боли можно дать противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, диклофенак натрия и целекоксиб, а также наложить пластырь. 3. грыжа поясничного диска: постельный режим, пероральные нестероидные противовоспалительные анальгетики (ибупрофен), акупунктура, массаж, закрытый массаж, операция и другие методы лечения. Боль в пояснице после игры в футбол может быть и хронической поясничной деформацией, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, улучшить обследование для выяснения причины заболевания, провести целенаправленное лечение или терапию, а не заниматься самолечением.