Сейчас, когда мы вступаем в разгар лета, многие люди считают, что холодные зимние месяцы — это разгар сезона сердечно-сосудистых заболеваний и что сердечно-сосудистые пациенты находятся в гораздо большей безопасности в летнюю жару. На самом деле, многие трагедии напоминают нам о том, что если сердечно-сосудистые пациенты парализованы в летние месяцы, это может привести и к очень серьезным последствиям. Сердечно-сосудистые заболевания — это хроническое состояние, и с 1990-х годов сезонность их возникновения становится все более размытой. Зимой холод стимулирует сужение сосудов, увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и потребление кислорода миокардом, что может привести к ишемии миокарда и, в тяжелых случаях, к острому инфаркту миокарда. Аналогично, жарким летом в организме ускоряется обмен веществ и учащается пульс, что также увеличивает потребление кислорода миокардом, в сочетании с потоотделением, что приводит к уменьшению объема крови, увеличению вязкости крови и теплоотдачи, что приводит к расширению капилляров тела и уменьшению количества крови, возвращаемой к букве, что также может легко спровоцировать ишемию миокарда. Поскольку лето оказывает такое большое влияние на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, пациенты, конечно же, должны принимать меры предосторожности, чтобы избежать трагедии. Для научной защиты сердца следует обратить внимание на следующие семь элементов: a. Избегайте переутомления Острый инфаркт миокарда является важной причиной внезапной сердечной смерти. В наше время, особенно среди молодежи, жизнь полна стрессов, а темп работы быстрый, поэтому чрезмерная занятость и перенапряжение могут легко привести к болезни и даже «переутомлению» у людей, находящихся в нездоровом состоянии. Эмоциональная стабильность Жаркая и душная летняя погода, длинные дни и короткие ночи способствуют тому, что люди спят меньше положенного, что может привести к эмоциональной раздражительности и даже к дисфункции нервов растений, что приводит к синусовой тахикардии, преждевременному биению желудочков и другим аритмиям. Кроме того, эмоциональное возбуждение, счастье и печаль могут стимулировать симпатическое возбуждение, что приводит к повышенному потреблению кислорода миокардом и спазму коронарных артерий, что в тяжелых случаях может привести к опасному для жизни инфаркту миокарда. Лето — это время, когда люди много потеют, и гидратация очень важна. Если не уделять внимания гидратации, это приведет к концентрации крови и увеличению ее вязкости для образования тромбов. Если пациенты с сердечной недостаточностью выпьют много воды за короткий промежуток времени, вода может быстро попасть в кровообращение, увеличивая нагрузку на сердце и провоцируя сердечную недостаточность. Поэтому сердечно-сосудистым пациентам рекомендуется проводить гидратацию в небольших количествах и несколько раз, по мере необходимости используя простую воду, а также умеренно пить суп из зеленых бобов и хризантемовый чай. Пациентам с гипертонией, гиперлипидемией, ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями следует контролировать общую калорийность рациона, снизить массу тела, избегать стимулирующих продуктов, таких как кофе, крепкий чай и чили, ограничить потребление сахарозы и сахаросодержащих продуктов. Рекомендуется облегченная диета, с большим количеством свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, продуктов из черного гриба и соевых бобов, а также растительных масел. Употребляйте меньше животных жиров, жирного мяса, субпродуктов, мозгов, яичного желтка и рыбьей икры. Следует отказаться от курения и ограничить алкоголь, а также держать кишечник открытым. Только достаточный сон может обеспечить нормальное функционирование всех функций организма. Хороший сон может стабилизировать дыхание и сердцебиение, снизить нагрузку на сердце и уменьшить количество сердечных приступов. Летом многие люди поздно ложатся спать и рано встают, а при повышенном потоотделении приток крови к головному мозгу относительно снижается, что облегчает возникновение депрессии. Если возникают нарушения сна, при необходимости можно принимать седативно-гипнотические препараты под наблюдением врача для улучшения сна. Летом многие люди склонны к утренней зарядке. Следует отметить, что время суток между 4 и 10 часами утра характеризуется высокой частотой сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Причиной этого является высокая вязкость крови утром, высокая степень агрегации тромбоцитов и высокое напряжение коронарных артерий, что легко может привести к ишемии миокарда и инфаркту миокарда. В это время суток следует избегать физических нагрузок. Вы можете заниматься спортом вечером после захода солнца в течение получаса или часа, в зависимости от ваших возможностей, при этом объем упражнений не должен быть слишком интенсивным, чтобы избежать опасности. У некоторых пациентов с гипертонией летом наблюдается определенная степень снижения артериального давления, и даже некоторые пациенты с легкой гипертонией могут поддерживать свое артериальное давление в нормальном диапазоне после прекращения приема лекарств. Некоторым пациентам действительно необходимо скорректировать прием антигипертензивных препаратов в летний период, но пациентам следует помнить, что не следует самостоятельно прекращать или снижать прием лекарств. Пациенты должны внимательно следить за изменениями артериального давления, записывать их и корректировать прием антигипертензивных препаратов в соответствии с рекомендациями врача. Некоторые пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями также считают, что летом можно прекратить прием антигипертензивных препаратов, потому что у них ухудшается аппетит и они меньше едят. Следует отметить, что некоторые пациенты с ишемической болезнью сердца или периферическим атеросклерозом принимают липидопонижающие препараты, такие как статины, которые не только снижают уровень липидов в крови, но и оказывают антиатеросклеротическое действие, стабилизируют и устраняют бляшки. Поэтому летом не следует прекращать прием антигипертензивных и липидопонижающих препаратов, особенно статинов, которые необходимо принимать длительное время пациентам с ишемической болезнью сердца. В заключение мы хотели бы напомнить нашим пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что если они путешествуют летом, то, помимо защиты от жары, они должны ежедневно принимать пероральный аспирин, антигипертензивные и липидоснижающие препараты, а также иметь при себе препараты экстренной помощи, такие как нитроглицерин, сердечные таблетки быстрого действия и т.д. При возникновении приступа боли в груди следует немедленно прекратить все физические нагрузки, принять вышеуказанные препараты под язык и обратиться в центр экстренной помощи самостоятельно или попросить кого-то другого сделать это вовремя, чтобы не откладывать оказание помощи.