Болезненность мышц после тренировки может быть вызвана накоплением молочной кислоты, растяжением мышц и т. д. Как правило, не стоит продолжать занятия, а облегчить симптомы можно с помощью общего лечения и физиотерапии.
1. накопление молочной кислоты: после тренировки обычно происходит накопление молочной кислоты в мышцах, в результате чего образуются кислотные метаболиты, которые стимулируют периферические нервы, вызывая болезненность. Пациенты обычно могут получить облегчение благодаря своевременному отдыху, прогреванию горячим полотенцем и правильному массажу.
2. растяжение мышц: болезненность мышц после тренировки может быть вызвана растяжением мышц в результате напряженной физической нагрузки в процессе тренировки.
Пациенты должны немедленно отдохнуть, приложить местный лед, наложить давящую повязку и приподнять пораженную область. При необходимости можно использовать вспомогательные средства, например костыли. Импульсная ультразвуковая терапия также может быть использована для облегчения вторичных повреждений и оказывает терапевтическое, защитное действие на напряженные мышцы.
Все вышеперечисленные препараты следует применять под наблюдением врача, избегая самолечения. При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется своевременно обратиться в обычную больницу для своевременного и регулярного лечения.