При уходе за женщинами во время менструации следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Содержите вульву в чистоте, несмотря на менструацию, рекомендуется мыть вульву дважды в день теплой водой и регулярно менять гигиенические салфетки, рекомендуется использовать хлопковые гигиенические салфетки, чтобы обеспечить хорошую местную вентиляцию. 2. Не занимайтесь сексом или мастурбацией во время менструации, чтобы избежать инфекции. 3. 4. уделяйте внимание поддержанию тепла, хотя менструация является физиологическим периодом для женщин, если вы не уделяете внимания поддержанию тепла, это может вызвать менструальные спазмы. Каждый вечер смачивайте ноги горячей водой в течение десяти минут, чтобы стимулировать местное кровообращение, укрепить организм и улучшить симптомы дискомфорта в нижней части живота, вызванные менструацией.