Лучшее время суток для приема добавки витамина D — после завтрака и перорально перед обедом, когда облегчается усвоение кальция из пищи в течение дня. В младенчестве добавки витамина D обычно назначаются регулярно, обычно перорально после завтрака и перед обедом, то есть натощак, чтобы обеспечить максимальный уровень и оптимальную биодоступность витамина D. Это полезно для роста и развития ребенка и эффективно предотвращает возникновение рахита. Однако летом, когда светит солнце и ваш ребенок находится на свежем воздухе более двух часов, прием витамина D можно прекратить. Вы также можете активно поощрять грудное вскармливание и вовремя вводить прикорм. Кроме того, когда солнце попадает непосредственно на кожу ребенка, оно может быть преобразовано непосредственно в витамин D. Поэтому больше гуляйте на свежем воздухе и находитесь на солнце — это лучший способ пополнить запас витамина D для вашего ребенка.