Если вы не можете удержать мочу после родов, вы можете выполнять упражнения с анальными сокращениями, чтобы улучшить расслабление мышц влагалища и анального расширения. Послеродовое недержание мочи означает послеродовое недержание мочи, может быть через анальные сокращения упражнения для послеродового кондиционирования, такие как сокращение промежности, уретры, ануса области мышц, длительностью 5 секунд время, затем расслабление, непрерывное делать 20-30 минут или около того, каждый день делать 2-3 раза. Активно сокращая сфинктер, он способствует восстановлению функции тазового дна и достигает цели улучшения работы мышц уретры и анального расширителя. Если вы не можете удержать мочу после родов, рекомендуется как можно скорее обратиться в урологическое отделение обычной больницы и совместно с врачом провести анализ мочи, уродинамику, урологическое УЗИ и УЗИ остаточной мочи мочевого пузыря и другие обследования, чтобы поставить четкий диагноз и разработать комплексный план лечения. Во время выполнения упражнений по втягиванию анального отверстия вы также можете использовать инструмент для восстановления мышц тазового дна или двухканальную электростимуляцию при недержании мочи для усиления терапевтического эффекта.